главная представляюсь спорт кино фото видео связаться со мной
Текущее время: 20 окт 2018, 04:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6537 ]  На страницу Пред.  1 ... 646, 647, 648, 649, 650, 651, 652 ... 654  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 08 июн 2018, 12:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 15:33
Сообщения: 379
Откуда: Волгоград, СПб
Ещё вопрос) Нашел той же фирмы цитрат кальция, пишут, мол так гораздо лучше усваивается, чем карбонат. Только и стоит раза в 2 дороже. Действительно, хорошая штука или маркетинговый ход?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 08 июн 2018, 19:00 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2010, 23:45
Сообщения: 3226
Откуда: Бахмут (Артемовск)
Влад_М писал(а):
Ещё вопрос) Нашел той же фирмы цитрат кальция, пишут, мол так гораздо лучше усваивается, чем карбонат. Только и стоит раза в 2 дороже. Действительно, хорошая штука или маркетинговый ход?

В сравнении с карбонатом - усваивается лучше, при этом не снижает кислотность в желудке и в силу свойств сам не склонен к образованию камней при длительном приеме и другим мешает это делать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 08 июн 2018, 20:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 15:33
Сообщения: 379
Откуда: Волгоград, СПб
Спасибо, интересно. Пожалуй, я их кальций куплю и пентавит в аптеке.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 08 июн 2018, 22:45 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2010, 23:45
Сообщения: 3226
Откуда: Бахмут (Артемовск)
Обнаружил на предідущей странице еще текста немного )
Влад_М писал(а):
А что по усвоению? Читал, что лучше отдельно витамины группы В принимать, собственно, почему и начал искать раздельные банки. Или это только про уколы?

Да, относится конкретно к витаминам В в уколах. При этом существует такой препарат как Мильгама.
Из инструкции к В12 инъекции - "При использовании в одном растворе цианокобаламина с аскорбиновой кислотой, тиамином, пиридоксином происходит взаимное разрушение витаминов, с никотиновой кислотой – разрушение цианокобаламина, с рибофлавином – накопление ионов кобальта".
Состав Мильгама - "1 мл раствора содержит тиамина гидрохлорида 50 мг, пиридоксина гидрохлорида 50 мг, цианокобаламин 500 мкг"
Скорее всего дополнительные компоненты создают среду, препятствующую взаимодействию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 09 июн 2018, 20:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 май 2012, 10:44
Сообщения: 723
Добрый день. Никогда особо не увлекался спортпитом - так, употреблял время от времени, и все. Но последнее время плотно занялся многоповторным жимом, и задумался о добавках, которые могут помочь. Прежде всего, интересует восстановление, и выносливость. Много ребят в зале, включая тренеров, советовали БЦА, и креатин, но от последнего возможен набор веса, а я и так массу быстро набираю, что мне ни к чему - пытаюсь удержаться в своей весовой категории. В общем, прикупил и пью жидкие БЦА, и штуку, которая называется AAKG Shock Extreme BioTECH - что-то вроде концентрата L-аргинина. По ощущениям, выносливость прибавилась, да и силовые показатели понемногу идут в гору. Также неплохо с восстановлением. Вопрос: вышеперечисленное, действительно, стоящие вещи, или это - эффект плацебо сработал?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 09 июн 2018, 22:20 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2010, 23:45
Сообщения: 3226
Откуда: Бахмут (Артемовск)
Добрый. БЦАА с аргинином для восстановления хорошее сочетание. Об этом же писал, точнее ссылался на исследования японцев, года три-четыре назад Дмитрий Яковина. Единственно, в случае жидких вариантов смотреть состав. Производители склонны к "халтуре" и дозировки могут быть занижены в разы. AAKG Shock Extreme BioTECH - количество в порции оптимальное. А БЦАА желательны соотношения 2-1-1 и 5 г в порции.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 11 июн 2018, 14:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 май 2012, 10:44
Сообщения: 723
Артем Киселев писал(а):
Добрый. БЦАА с аргинином для восстановления хорошее сочетание. Об этом же писал, точнее ссылался на исследования японцев, года три-четыре назад Дмитрий Яковина. Единственно, в случае жидких вариантов смотреть состав. Производители склонны к "халтуре" и дозировки могут быть занижены в разы. AAKG Shock Extreme BioTECH - количество в порции оптимальное. А БЦАА желательны соотношения 2-1-1 и 5 г в порции.

Ясно, спасибо за ответ. Значит, не показалось :D :D :D . Буду продолжать прием. Кстати, БЦАА у меня того же производителя - BioTECH. Дал жене на пробу порцию AAKG Shock Extreme BioTECH перед тренировкой, так она тоже хорошо отзывается. Чувствовала себя бодрее. И еще, лишнюю воду хорошо выводит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 16 июн 2018, 08:12 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 951
Откуда: мАсква
Артем здравствуй, жив здоров? Артем подскажи пожалуйста, для чего культуристы не болеющие простудой то есть для какой профилактики принимают аспирин перед тренировкой ? Респект.

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 16 июн 2018, 16:00 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2010, 23:45
Сообщения: 3226
Откуда: Бахмут (Артемовск)
Н.Н(ВДВ) писал(а):
Артем здравствуй, жив здоров? Артем подскажи пожалуйста, для чего культуристы не болеющие простудой то есть для какой профилактики принимают аспирин перед тренировкой ? Респект.

Доброго времени. жив, здоров,жду отпуск ))

Одно из свойств аспирина регулировать свертываемость крови, препятствуя агрегации тромбоцитов. Во время приема стероидов активируется кроветворение. Аспирин они принимают для профилактики образования тромбов. Для этой цели 75-100 мг его надо.
С этой же целью его принимают и при проблемах с кровеносной системой. Аспирин-кардио и прочие названия.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 17 июн 2018, 10:45 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 951
Откуда: мАсква
Артем Киселев писал(а):
Н.Н(ВДВ) писал(а):
Артем здравствуй, жив здоров? Артем подскажи пожалуйста, для чего культуристы не болеющие простудой то есть для какой профилактики принимают аспирин перед тренировкой ? Респект.

Доброго времени. жив, здоров,жду отпуск ))

Одно из свойств аспирина регулировать свертываемость крови, препятствуя агрегации тромбоцитов. Во время приема стероидов активируется кроветворение. Аспирин они принимают для профилактики образования тромбов. Для этой цели 75-100 мг его надо.
С этой же целью его принимают и при проблемах с кровеносной системой. Аспирин-кардио и прочие названия.


ИСЧЕРПЫВАЮЩЕ! РЕСПЕКТ!

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6537 ]  На страницу Пред.  1 ... 646, 647, 648, 649, 650, 651, 652 ... 654  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron