главная представляюсь спорт кино фото видео связаться со мной
Текущее время: 15 дек 2017, 08:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3448 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 345  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Работа с телом
СообщениеДобавлено: 23 май 2010, 18:10 
Не в сети
Владелец сайта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2010, 02:20
Сообщения: 16218
Тема для вопросов по работе с телом.
ШАНТИ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТА С ТЕЛОМ.
СообщениеДобавлено: 23 май 2010, 18:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2010, 10:06
Сообщения: 736
Возник вопрос на бис))) Что делать, чтоб запястья обросли мышцами? Выполняю вис на пальцах, пока 47-48секунд, отжимания на пальцах 20 раз, эспандер до жжения в руках. Предплечья окрепли, хват лучше, а запястья не толстеют. И еще, с такими ТТХ, какой Captains of Crush я могу себе позволить?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТА С ТЕЛОМ.
СообщениеДобавлено: 23 май 2010, 18:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 04:49
Сообщения: 50
Откуда: Санкт-Петербург
Мой знакомый недавно вспомнил... когда он служил в ВДВ 20 лет назад, у них был норматив: разбивание двух цельных кирпичей кулаком. Руки они не тренировали(набивали)... как я понял, задача была не на проверку силы удара, а на решимость... Он разбивал, при том, что он не был каким-то спортсменом, обычный парень...
Сергей Николаевич, услышав его воспоминания, я захотел выполнить тот норматив, но, как я уже писал в др. теме, у меня сейчас травмированные руки, жду полного заживления... Восстановившись очень бы не хотелось опять поломаться, поэтому решил спросить какие у меня шансы на успех? Руки набиваю 1.5 года... это, конечно, мало... но если сравнивать то, с чем я начинал и то, что имею на данный момент - прогресс на лицо. Может есть какая-то тонкость/особенность при выполнении удара, не зря же он про акцентировал то, что задача не на силу?

_________________
____________________________
С Уважением,
Ефремов Александр,
Ситилинк, Санкт-Петербург
тел.: +7 (812) 332-84-84 доб. 3530
E-mail: efremov@citilink.ru
www.citilink.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТА С ТЕЛОМ.
СообщениеДобавлено: 23 май 2010, 18:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2010, 03:05
Сообщения: 1119
Откуда: Город Герой
На каленый кирпичь должна быть приложена сила в всего в 15кг,чтобы он сломался.Где-то я читал такую информацию.
У меня было 2 ситуации с кирпичами:1-пошли на природу,увидел там кирпич,который использовался для ограничения размера кострища(то есть прокаленый).Разбил его без особых усилий на шуто(ребро ладони).
2-нашел внешне такой же кирпич на стройке.Ломал ломал,ломал ломал...выкинул.Второй с тем же успехом.И третий также.В конце концов начал бить кирпичи друг о друга-они так и не разломались!При еще нескольких попытках один все-же поддался и прямо посередине я увидел темную(сырую)сердцевину.Такой кирпич и молотком разломать было бы тяжко...

Кирпич кирпичу рознь:)

_________________
Искренне Ваш,Володя Сурикат.
Я снова вернулся)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТА С ТЕЛОМ.
СообщениеДобавлено: 23 май 2010, 18:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2010, 03:05
Сообщения: 1119
Откуда: Город Герой
у меня такой вопрос-Вы,Сергей Николаевич,говорили про то,что наши кости должны окружать мышечные ткани,притом если у Вас это большой мышечный слой,то у сенсея Хигаона(кажется не ошибся) этот слой намного меньше,но очень плотный.
Как добится именно такого эффекта?
Работа с отягощением,набивка,питание,внутренняя работа...или все это в комплексе?

_________________
Искренне Ваш,Володя Сурикат.
Я снова вернулся)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТА С ТЕЛОМ.
СообщениеДобавлено: 23 май 2010, 18:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 04:49
Сообщения: 50
Откуда: Санкт-Петербург
значит с сухими кирпичами у меня все же есть шанс =) спасибо

_________________
____________________________
С Уважением,
Ефремов Александр,
Ситилинк, Санкт-Петербург
тел.: +7 (812) 332-84-84 доб. 3530
E-mail: efremov@citilink.ru
www.citilink.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТА С ТЕЛОМ.
СообщениеДобавлено: 23 май 2010, 19:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2010, 03:05
Сообщения: 1119
Откуда: Город Герой
Да всегда пожалуйста.
И еще такой момент-когда будете ломать,подложите какую-нибудь тряпку под место,куда придется удар.Поначалу можно травмироваться.Обычный носовой платок и то очень хорошо сохранит вам руку.Вы,со своей травмой,как никто знаете что руки стоит беречь!

_________________
Искренне Ваш,Володя Сурикат.
Я снова вернулся)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТА С ТЕЛОМ.
СообщениеДобавлено: 23 май 2010, 19:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 04:49
Сообщения: 50
Откуда: Санкт-Петербург
Немного не о том, но мне это, в свое время, показалось очень интересным. По каналу Нешенал Географик показали программу - Наука рукопашного боя(часть 2), в ней изучали спорт с научной точки зрения, с применением совр. техн. Одни из участников - были два брата, которые поставили кучу рекордов Гин. по разбиванию всяческих вещей. То что те делали, должно было привести к переломам... ан нет, те оставались целехоньки... Изучив вопрос, ученые сказали, что из-за набивки, кости получали микротравмы, а при восстановлении поврежденная часть обрастала, новыми слоями костного покрова, становясь крепче и толще...
http://vkontakte.ru/video327743_70553357 - ссылка на видео, есть только из контакта

_________________
____________________________
С Уважением,
Ефремов Александр,
Ситилинк, Санкт-Петербург
тел.: +7 (812) 332-84-84 доб. 3530
E-mail: efremov@citilink.ru
www.citilink.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТА С ТЕЛОМ.
СообщениеДобавлено: 23 май 2010, 19:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2010, 03:05
Сообщения: 1119
Откуда: Город Герой
Смотрел эту передачу,довольно интересно обьясняют все.
И парни те меня тоже впечатлили,но по ним видно,что они разбиванием полжизни занимаются:)
кстати насчет укрепления костной ткани-я буквально вчера писал об этом в какой-то из тем на этом форуме.

_________________
Искренне Ваш,Володя Сурикат.
Я снова вернулся)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТА С ТЕЛОМ.
СообщениеДобавлено: 23 май 2010, 20:49 
сурикат-по поводу набивки,-не будут ли какие-либо последствия от набивки в пожилом возрасте?какое-то либо нарушение в тканях,кровообращение в этих местах..-(хочется знать для общего развития.)


Вернуться к началу
  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3448 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 345  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: