Сергей Николаевич Здравствуйте! Со мной в армии служил один товарищ, который с детства занимался кекушином, я был поражен когда он пальцами рук обдирал кору с деревьев. На мой вопрос как такое возможно он ответил: я с детства занимался набивкой конечностей. Придя из армии, я тоже увлекся этим занятием, читал много книг, смотрел видео с семинаров. На Вашем видео Вы отрабатываете удары на собственно изобретенном тренажере "Шайтан". Вопрос следующий: 1) используете ли Вы в своих тренировках удары пальцами рук в песок или как вариант в крупу? 2) набивка голени, тайцы набивают голень так называемым канатиком, а по методике А.Н. Кочергина набивка осуществляется пластиковой бутылкой с водой, какой способ набивки используете лично Вы? 3) какие имеено упражнения Вы использовали для набивки в самом начале?

_________________
Денег, информации и патронов - много не бывает

Задела фраза "с детства"...

Сергей Николаевич, с какого возраста (для детей) можно заниматься набивкой/укреплением ударных поверхностей, чтобы во взрослой жизни иметь здоровые руки-ноги, без проблем с суставами и сопутствующим.

Спасибо,
Антон

С детства это по его словам это с 5-6 лет. Пальцы рук он тренировал как раз с помощью ведра с крупой, со всей силой ударял пальцами в крупу, потом заменил крупу на песок. Кстати Сергей Николаевич Вы хотели попробовать пробить человека в бронежилете или в японских доспехах (видел на каком то видео с Вашим участием), Вам это удалось?

_________________
Денег, информации и патронов - много не бывает

Набивку пальцев не практикую , голень набиваю на столбе и работой на тяжелом мешке.Предлечья и шуто набиваю на макиваре.
ШАНТИ

е думаю что раньше16-17 лет, стоит этим заниматься.
ШАНТИ

Пока не пробовал но сделаю обязательно.
ШАНТИ

Сергей Николаевич, какие упражнения для набивки конечностей Вы посоветуете выполнять человеку, который только начинает заниматься в этом направлении? Если это возможно, то составьте программу для новичка.

_________________
Денег, информации и патронов - много не бывает

Посмотрите внимательно мои видеоуроки с макиварой скоро выложу.
ШАНТИ

занимаюсь кекусинкай карате.По началу все разбивают голень.И как-то я посмотрел видео с Тайланда с участием А.Н.Кочергина и Вас,Сергей Николаевич.Начал набивать голень.Видео увидел месяцев 8,наверное,назад.Постоянно набиваю голени и сайкен(остальные части тела периодически)и уже есть очень неплохой результат.При попадании голенью в голень,колено или локоть противника,уже нет острой боли,перестали появлятся надкостные гематомы,появился этот самый "слой соединительной ткани"(пальчиком тыкаем,а там дырочка остается,потом зарастает).Удары руками тоже стали легче переносится.
НО.Не забываем главное.Как сказал Рояма Хацуо-не забывайте истинной цели набивки.Истинная цель-повышение разрушительной силы бьющей поверхности(не дословно).

_________________
Искренне Ваш,Володя Сурикат.
Я снова вернулся)

Главное не спешите и раз в неделю давайте полный отдых.
ШАНТИ