главная представляюсь спорт кино фото видео связаться со мной
Текущее время: 16 фев 2019, 09:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 327 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: "каратэ для стариков"
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 12:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 май 2010, 20:29
Сообщения: 35
Сергей Николаевич,

разрешите открыть тему... типа... кому за 40...
Люди мы не молодые, по спорт. меркам, да и забот больше.. и травмы не балуют ...
А мужчина , как говориться , должен быть в форме до конца жизни ...Так что делитесь опытом... как тренируетесь? к чему пришли? ошибки? методики и техники? и т.д.

Думаю... и молодым толк будет... чтоб "не издевались" над телом в молодости, а то тело будет над ними "издеваться" в старости :)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "каратэ для стариков"
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 12:32 
Не в сети
Владелец сайта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2010, 02:20
Сообщения: 16218
В принципе я только об этом и говорю в своих ответах по всем темам.
Видеоуроки добавят информации.
ШАНТИ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "каратэ для стариков"
СообщениеДобавлено: 18 май 2010, 11:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 май 2010, 11:24
Сообщения: 68
Откуда: Воронеж
У меня парень тренируется, ему под 40. И лупит, и бросает, и в партере нормально! Так что главное- правильный тренинг. Хотя "бетонную" набивку и сен-о-сен уже так жёстко не делаем.

_________________
С уважением, Андрей.
ОСС!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "каратэ для стариков"
СообщениеДобавлено: 18 май 2010, 11:41 
Не в сети
Владелец сайта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2010, 02:20
Сообщения: 16218
После 40 основу тренировки должна составлять работа с телом . Оно начинает стареть и этот процесс надо максимально замедлить.Уже не вижу смысла в сотнях ударов и техник что выросло то выросло не потерять бы что есть.
ШАНТИ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "каратэ для стариков"
СообщениеДобавлено: 18 май 2010, 23:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2010, 03:05
Сообщения: 1119
Откуда: Город Герой
А мне кажется что работать над телом никогда не рано.
И не после 40 нужно начинать работать над телом,чтобы замедлять процесс старения,а начинать работать с телом как можно раньше,чтобы оно начало стареть как можно позже.
Но это лично мое мнение двадцатидвухлетнего парня:)

_________________
Искренне Ваш,Володя Сурикат.
Я снова вернулся)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "каратэ для стариков"
СообщениеДобавлено: 19 май 2010, 00:06 
Не в сети
Владелец сайта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2010, 02:20
Сообщения: 16218
сурикат писал(а):
А мне кажется что работать над телом никогда не рано.
И не после 40 нужно начинать работать над телом,чтобы замедлять процесс старения,а начинать работать с телом как можно раньше,чтобы оно начало стареть как можно позже.
Но это лично мое мнение двадцатидвухлетнего парня:)

Я сказал не об этом . я об акцентах в тренировках. А с телом работать никогда не рано и никогда не поздно.
ШАНТИ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "каратэ для стариков"
СообщениеДобавлено: 19 май 2010, 00:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2010, 03:05
Сообщения: 1119
Откуда: Город Герой
Моя ошибка,признаю.ОС!

_________________
Искренне Ваш,Володя Сурикат.
Я снова вернулся)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "каратэ для стариков"
СообщениеДобавлено: 03 авг 2010, 10:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 14:56
Сообщения: 20
Откуда: Москва
Одно дело, когда занимаются старые мастера. Каждый имеет опыт предыдущих лет. Другое дело - "старички-новички".
С возрастом люди нечасто приходят в БИ. И люди все разные. По физическому состояни, весу, росту, костям, суставам, старым травмам, метаболизму и пр. И все процессы идут не как в молодости. И прогресс медленнее, и травмы легче получить, и восстановление дольше.
Мне сейчас 53 года. Я начал заниматься недавно, после 30-летнего перерыва. За время занятий я определил для себя главное:
1. Не сорвать резьбу. Не работать на пределе. Следить за самочувствием.
2. Регулярность.
3. Основа всего - макивара. 300 ударов - день не пропал зря, 700 - неплохо, 1000 и более - замечательно.
4. Ни в коем случае не прерываться в занятиях. Если что-то не так с самочувствием - делать самые простые и легкие упражнения. Но не допускать полного прекращения занятий даже на время. Остановка - это начало движения назад.
5. Психологический настрой. Ожидание каждого занятия как праздника. Независимо от исходного настроения или состояния создаю этот настрой и радуюсь предстоящей тренировке.
6. Главное - не результат. Главное - сам процесс занятий. А результаты со временем придут несмотря на возраст. Пусть не такие впечатляющие как в молодости. Но цена этих результатов выше, а смысл глубже.

На самом деле из-за жары вторую неделю почти не тренируюсь и жду снижения температуры. И это меня огорчает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "каратэ для стариков"
СообщениеДобавлено: 03 авг 2010, 11:39 
Не в сети
Владелец сайта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2010, 02:20
Сообщения: 16218
Сергей Жуков писал(а):
Одно дело, когда занимаются старые мастера. Каждый имеет опыт предыдущих лет. Другое дело - "старички-новички".
С возрастом люди нечасто приходят в БИ. И люди все разные. По физическому состояни, весу, росту, костям, суставам, старым травмам, метаболизму и пр. И все процессы идут не как в молодости. И прогресс медленнее, и травмы легче получить, и восстановление дольше.
Мне сейчас 53 года. Я начал заниматься недавно, после 30-летнего перерыва. За время занятий я определил для себя главное:
1. Не сорвать резьбу. Не работать на пределе. Следить за самочувствием.
2. Регулярность.
3. Основа всего - макивара. 300 ударов - день не пропал зря, 700 - неплохо, 1000 и более - замечательно.
4. Ни в коем случае не прерываться в занятиях. Если что-то не так с самочувствием - делать самые простые и легкие упражнения. Но не допускать полного прекращения занятий даже на время. Остановка - это начало движения назад.
5. Психологический настрой. Ожидание каждого занятия как праздника. Независимо от исходного настроения или состояния создаю этот настрой и радуюсь предстоящей тренировке.
6. Главное - не результат. Главное - сам процесс занятий. А результаты со временем придут несмотря на возраст. Пусть не такие впечатляющие как в молодости. Но цена этих результатов выше, а смысл глубже.
Сергей спасибо за толковые и очень важные посты.
ШАНТИ
На самом деле из-за жары вторую неделю почти не тренируюсь и жду снижения температуры. И это меня огорчает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: "каратэ для стариков"
СообщениеДобавлено: 04 авг 2010, 01:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2010, 15:57
Сообщения: 16
посмотрел игры по легкой атлетике в барселоне,и ахнул люди в 50лет ставят рекорды,а марафонцы вообще в 30 только начинают карьеру.А вы тут 40 и уже не могу.Изначально надо изучать Б.И.в нем есть и самооборона,и здоровье,а прсто мордобоем никакого здоровья не хватит.Осс.

_________________
всё может быть искусством


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 327 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: