главная представляюсь спорт кино фото видео связаться со мной
Текущее время: 12 дек 2018, 22:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2040 ]  На страницу Пред.  1 ... 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201 ... 204  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 25 авг 2018, 17:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 ноя 2016, 17:12
Сообщения: 124
Откуда: France
Афиша — Геннадий Головкин vs Сауль Альварес — 2 — реванш

15 сентября на арене — T-Mobile Arena, состоится бой среди боксеров в средней весовой категории — бой: Геннадий Головкин (38в-0п-1н) (34 KO) Казахстан vs Сауль Альварес (49в-1п-2н) (34 КО) Мексика.

Бой за титул чемпиона мира по версии WBC World, WBA Super World, IBO World.

Подробности на сайте https://boxinggu.ru/afisha-boy-gennadiy ... -2-revansh

_________________
Профи бокс - расписание, видео боев, уроки бокса: https://boxinggu.ru/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОКС, КИКБОКСИНГ
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 19:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 07:26
Сообщения: 43
Откуда: Новосибирск
Друзья, надеюсь я по адресу. В первом сообщении предлагают спрашивать непонятное - такое есть у меня. Ситуация следующая.

В настоящий момент я хожу в тренажерный зал. Худею, привожу себя в порядок. То есть перевожу жир в мышцу по мере возможностей. Вес сейчас в районе 77 кг. Так вот. Параллельно собрался пойти на бокс. Поставить удар, технику. Для растущего сына опять же нужен пример для подражания. И встал ребром вопрос - как совместить тренировки и в какой пропорции.

Тренажерка у меня по утрам. Вт-Чт-Субб.
Зал возможен только по вечерам.

Как лучше сделать? И в каких пропорциях? 2 тренажерки + 2 зала? В тренажерке оставить базу, ибо аэробная нагрузка уйдет на бокс?

И по каким дням, что за чем? Вечером бокс, утром зал? Тогда получится, что буду без выходных. Только суббота и воскресенье. Не помру?
Или сделать в один день? Утром зал, вечером бокс. Следующий день получится выходной. Таким образом загрузить вторник и четверг?
Или есть еще какие-нибудь варианты?

Заранее благодарю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОКС, КИКБОКСИНГ
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 20:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2010, 12:31
Сообщения: 721
Откуда: Подпорожье Лен. обл.
Начните ходить только на бокс.Если не будет хватать нагрузки,добавите тренажёрку.Но год-два только бокс.

_________________
Крепко держу!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОКС, КИКБОКСИНГ
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 20:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 07:26
Сообщения: 43
Откуда: Новосибирск
Hrafn писал(а):
Начните ходить только на бокс.Если не будет хватать нагрузки,добавите тренажёрку.Но год-два только бокс.


Понял Вас.

Ну а компромиссных вариантов совсем нет?
Зал мне весьма помог. Вес ушел с 86 до 76. Визуально вижу отличные изменения в фигуре - спина, плечи, грудь. Не хочется бросать. Да и зал проплачен на полгода вперед :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОКС, КИКБОКСИНГ
СообщениеДобавлено: 28 авг 2018, 02:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 01:18
Сообщения: 39
Откуда: г.Орёл
Я думаю вам надо определиться с приоритетами. Если у вас душа лежит к единоборствам, то берите 2 тренировки по боксу + 1тренажёрка. А если вы в душе качок, то 2 тренажёрки + 1 бокс. Не будет хватать нагрузки, добавьте 1 тренировку, либо бокс, либо тренажёрку, чтобы было 2+2. К тому же разные тренера по боксу могут давать разные нагрузки, кто-то больше физухи, кто-то меньше. Тут надо смотреть и пробовать. И лучше не надо в один день бокс и тренажёрку. К тому же вы не написали сколько вам лет, давно ли ходите в тренажёрку и занимались ли ранее чем-либо. 25-30лет это одно, 40-50 несколько другое. А вот по боксу вы как собираетесь заниматья, в группе или индивидуально с тренером? Если в большой группе, то 1 тренировки в неделю будет мало, будете отставать от программы, а если индивидуально, ну или в мини-группе, то можно договориться и строить тренировку в зависимости от своего уровня и задач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОКС, КИКБОКСИНГ
СообщениеДобавлено: 28 авг 2018, 05:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 07:26
Сообщения: 43
Откуда: Новосибирск
MakS, спасибо за ответ.

Мне 36. В зал хожу с января месяца. До этого был перерыв года 2. И до этого перерыва где-то год-полтора ходил. Единоборствами не занимался.
Бокс в группе. Не индивидуально.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 22:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 ноя 2016, 17:12
Сообщения: 124
Откуда: France
Стал известен полный состав бойцов боксерского вечера - андеркарт. Стоит отметить что не менее интересными будут предшествующие бои которые пройдут в андеркарте боксерского вечера. На ринг выйдут: Дэвид Лемье, Хайме Мунгуя, Роман Гонсалес, Гэри О’Салливан и другие боксеры.

Подробности на сайте: https://boxinggu.ru/afisha-boy-gennadiy ... -2-revansh

_________________
Профи бокс - расписание, видео боев, уроки бокса: https://boxinggu.ru/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОКС, КИКБОКСИНГ
СообщениеДобавлено: 31 авг 2018, 13:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2010, 12:31
Сообщения: 721
Откуда: Подпорожье Лен. обл.
Сибирячок писал(а):
Ну а компромиссных вариантов совсем нет?

Не нужен компромисс.Занятия боксом изменят вас,Станет всё равно на вес,фигуру,и прочие антропометрические данные.Вы познаете жизнь в самой её простоте.Обретете уверенность и стержень.Если заимея всё это(после длительных занятий боксом)ещё будет нужен кач,то тогда и займётесь.Но ,по моему опыту,время кача прекрасно заменится более интересными занятиями.

_________________
Крепко держу!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БОКС, КИКБОКСИНГ
СообщениеДобавлено: 01 сен 2018, 01:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 ноя 2016, 17:12
Сообщения: 124
Откуда: France
Афиша — бой Александр Усик vs Тони Беллью

10 ноября в Лондоне, состоится бой — Александр Усик Украина vs Тони Беллью Великобритания. Tony Bellew vs Sergiy Derevyanchenko.

Бой за титул чемпиона по версии WBO World, WBC World, IBF World, WBA World, The Ring в первом тяжелом весе.


Подробности на сайте https://boxinggu.ru/afisha-boy-aleksand ... ony-bellew

_________________
Профи бокс - расписание, видео боев, уроки бокса: https://boxinggu.ru/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 сен 2018, 14:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 ноя 2016, 17:12
Сообщения: 124
Откуда: France
1 сентября состоялся бой среди боксеров в первом полусреднем весе — Райан Гарсиа США (15в-0п-0н) (13 KO) vs Карлос Моралес США (17в-2п-3н) (6 KO). Ryan Garcia vs Carlos Morales.

Перейти к просмотру https://boxinggu.ru/boy-rayan-garsia-pr ... os-morales

_________________
Профи бокс - расписание, видео боев, уроки бокса: https://boxinggu.ru/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2040 ]  На страницу Пред.  1 ... 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201 ... 204  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: