главная представляюсь спорт кино фото видео связаться со мной
Текущее время: 20 ноя 2017, 13:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 441 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Русская баня!
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 12:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 383
Откуда: Липецк
В Воскресение ходили в баню,9 литров кваса оказалось в самый раз на четверых. Правда после как попарил пять человек сил на себя не хватало (напузырился кваса), но жесткий заход с заходом в холодную купель поставил на свои места и свои пять жестких заходов все же доделал.Сердце замерял после пятой парной, оказалось 150 ударов вместо моих 170-180.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русская баня!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 12:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2010, 16:41
Сообщения: 421
Откуда: Москва
Привет спортсменам!!! 8-)
Может обсуждалось, не нашел.
Вопрос не то чтобы о русской бане, а о бане/сауне как таковой.

Стоит ли совмещать тренировки и парную?
Как часто это можно делать? Например, три тренировки в неделю, после каждой сауна,если есть возможность или лучше раз в неделю примерно? Или вообще не надо этого делать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русская баня!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2017, 14:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 383
Откуда: Липецк
Сергей Шумкин писал(а):
Привет спортсменам!!! 8-)
Может обсуждалось, не нашел.
Вопрос не то чтобы о русской бане, а о бане/сауне как таковой.

Стоит ли совмещать тренировки и парную?
Как часто это можно делать? Например, три тренировки в неделю, после каждой сауна,если есть возможность или лучше раз в неделю примерно? Или вообще не надо этого делать?

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Это зависит от ваших загруженных тренировок и как вы паритесь. После легкой тренировки назначается серьезная парная.Если париться по легкому, то хоть каждый день можно ходить в баню. Раньше бывало ходил в баню два раза в неделю, но кожа не успевала восстанавливаться от
принятых температур.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русская баня!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 13:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 07:23
Сообщения: 1500
Откуда: Сургут
Сергей Шумкин писал(а):
Привет спортсменам!!! 8-)
Может обсуждалось, не нашел.
Вопрос не то чтобы о русской бане, а о бане/сауне как таковой.

Стоит ли совмещать тренировки и парную?
Как часто это можно делать? Например, три тренировки в неделю, после каждой сауна,если есть возможность или лучше раз в неделю примерно? Или вообще не надо этого делать?

Соглашусь с предыдущим мнением. Хорошую баню лучше проводить в свободный от тренировок день ,а если в качестве расслабления то можно и после каждой тренировки ,если организм не против.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русская баня!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2017, 23:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 383
Откуда: Липецк
Вчера ходили в баню и после парной сходил на снег при минус 17 и студил свои кисти в снегу. Потом сразу шел парить человека без рукавиц двумя вениками и руки терпели.Потом опять в снег и так про парил 7 человек подряд не надевая рукавицы. Прикольный контраст для кистей получился. Рукавицы принес сухими домой, не пригодились. На следующую баню повторю то же самое еще в жестком режиме..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русская баня!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2017, 08:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 383
Откуда: Липецк
В конце мая ездил в Сочи на море. Вода 15 градусов меня порадовала, моя любимая температура, хоть и не выходи на сушу. В первый заход в море меня встретили пара дельфинов у буйка, чему я безмерно был рад.Потом обгорел на солнце и по приезду в родные пенаты, баню избегал из за ожогов.В эту пятницу все же рискнул посетить в умеренном режиме, попарив своих друзей, но без погружение в холодную воду (в зале сорвал немного спину).После бани, проснувшись по утру, жена была испугана моим кровяным глазом,лопнул сосудик.Лучше бы мне нырять в холодную воду надо было, после парной.ГРУСТЬ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русская баня!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2017, 17:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2010, 12:31
Сообщения: 709
Откуда: Подпорожье Лен. обл.
С того лета заготовил пару кленовых веников.Свежие довольно-таки тяжелы,решил попробовать как сухие.Весьма рекомендую,упругие ветки и широкие листья это нечто!

_________________
Крепко держу!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русская баня!
СообщениеДобавлено: 23 июн 2017, 13:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 383
Откуда: Липецк
Hrafn писал(а):
С того лета заготовил пару кленовых веников.Свежие довольно-таки тяжелы,решил попробовать как сухие.Весьма рекомендую,упругие ветки и широкие листья это нечто!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Надо десяток заготовить на пробу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русская баня!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2017, 12:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2010, 12:31
Сообщения: 709
Откуда: Подпорожье Лен. обл.
Советую в парилке одевать шапку.Вчера вытаскивал одного,не пользующегося шапкой.Чисто в нокауте человек побывал.Спустился с полка на полусогнутых,лег внизу и стал себя веником постукивать,вяло так,чисто на рефлексах.Подняли,так пытался в топку выйти вместо двери.Веник еле из рук взял,говорит париться счас будет :).И хрен всей парной доказали что на полу валялся.

_________________
Крепко держу!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Русская баня!
СообщениеДобавлено: 25 июн 2017, 15:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 07:23
Сообщения: 1500
Откуда: Сургут
Вопрос шапки не должен обсуждаться в принципе, без шапки в парной делать нечего, аксиома.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 441 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot] и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: