главная представляюсь спорт кино фото видео связаться со мной
Текущее время: 16 дек 2017, 09:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 603 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 12:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2010, 12:31
Сообщения: 712
Откуда: Подпорожье Лен. обл.
malein писал(а):
К стати на фотках лежат два баллона с грузом, они тоже относятся к этой теме. Они выселены из гаража и лежат на улице. Только веревки от них отделил. Очень хороший снаряд для ударников. Нагружает все мышцы и увеличивает выносливость, а работа на природе дорогого стоит. Его создал лет пять назад.

А как с ними работать?

_________________
Крепко держу!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 14:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 393
Откуда: Липецк
А как с ними работать?[/quote]
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Соединяешь метровой веревкой два колеса за проушины (что бы они не разъезжались далеко друг от друга) и двухметровой веревкой или лентой цепляешься за проушину к каждому колесу. На конце этих веревок или лент сделать петлю для кисти или на кулак. Скреплять веревки лучше карабинами, для быстрой разборки (колеса ценность не имеют и могут полежать под открытым небом).Груз накладывать под себя и учитывать сопротивление поверхности (скошеная трава или не скошеная, асфальт, снег,лед). Лучше тренировку проводить в поле где нет вообще пыли (дышать приходится в натуре как паровозу).
Теперь когда выехали на просторы лугов, впрягаетесь кулаками или кистями в петли, а колеса сзади вас ждут СТАРТА и идете или бежите вперед с переменными ударами рук и постоянно натягивая колеса для очередного нанесения удара.
Напоминает работу на ринге с мощным противником, где вы должны под плотным градом ударов продолжать бой и выкидывать свои корявые и медленные удары,постоянно догоняя противника.
Перегрузки очень большие, если вес подобран правильно. Так что нужно внимательно следить за работой сердца.
Бюджет этого снаряда минимальный и каждому доступен.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 14:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 янв 2015, 20:53
Сообщения: 233
malein писал(а):
А как с ними работать?

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Соединяешь метровой веревкой два колеса за проушины (что бы они не разъезжались далеко друг от друга) и двухметровой веревкой или лентой цепляешься за проушину к каждому колесу. На конце этих веревок или лент сделать петлю для кисти или на кулак. Скреплять веревки лучше карабинами, для быстрой разборки (колеса ценность не имеют и могут полежать под открытым небом).Груз накладывать под себя и учитывать сопротивление поверхности (скошеная трава или не скошеная, асфальт, снег,лед). Лучше тренировку проводить в поле где нет вообще пыли (дышать приходится в натуре как паровозу).
Теперь когда выехали на просторы лугов, впрягаетесь кулаками или кистями в петли, а колеса сзади вас ждут СТАРТА и идете или бежите вперед с переменными ударами рук и постоянно натягивая колеса для очередного нанесения удара.
Напоминает работу на ринге с мощным противником, где вы должны под плотным градом ударов продолжать бой и выкидывать свои корявые и медленные удары,постоянно догоняя противника.
Перегрузки очень большие, если вес подобран правильно. Так что нужно внимательно следить за работой сердца.
Бюджет этого снаряда минимальный и каждому доступен.[/quote]
Любопытно посмотреть видео,работы на этом снаряде...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 20:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2010, 12:31
Сообщения: 712
Откуда: Подпорожье Лен. обл.
Если правильно понял,резиновый жгут заменит этот тренажёр?

_________________
Крепко держу!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 21:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 393
Откуда: Липецк
Hrafn писал(а):
Если правильно понял,резиновый жгут заменит этот тренажёр?

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
К сожалению жгут не сможет его заменить, хотя если вам нужна какая то замена этому снаряду.Могу посоветовать найти себе спаринг партнера, который превосходит вас в силе и весе и позволит вам гонять его по рингу сминая его сопротивление и разрешая вам его бить.
Вы сами с головой и можете легко проанализировать суть этой тренировки, резина это лёгкая прогулка.Помните я показывал свой тренажер с тросами через блок, так на видео у меня груз был в 35 кг за спиной. Было мне очень не легко делать этот показ(груз тянет назад без перерыва и старается сломать позвоночник) ,но стоять и упираться легче, чем тащить за собой груз(колеса) и выталкивать поочередно руки (при прохождении приходится вырывать с удара застрявшее колесо в камнях,кустах, кореньях) работа непредсказуемая, как и бой с противником.
Резина по моему убеждению, мнению нужна для беременных.Защитников резины сразу разочарую,резину прошел во многих тренировках и считаю для себя не нужной(сопротивление не равномерное, но закономерное меняется от натяжения).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 21:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 393
Откуда: Липецк
Hrafn писал(а):
Если правильно понял,резиновый жгут заменит этот тренажёр?

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Извините, вспомнил дешевую альтернативу этим колесам. Нужна машина типа Газели, что бы толкаемый объект находился на уровне груди.Толкать придется коллективом и главное не сачковать, толкать много метров до устали в три подхода. Эта методика нужна для спортсменов или фанатов рукапашников.
Раньше несколько раз проводил такие тренировки.Выбивались из сил все, любой физ.подготовки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2017, 21:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 393
Откуда: Липецк
Вложение:
IMG_3560.JPG
IMG_3560.JPG [ 224.77 КБ | Просмотров: 866 ]
Ранее сделал калибровку ученических макивар в зале. Большая от 45 кг, а малая макивара от 99кг.


Вложения:
IMG_3559.JPG
IMG_3559.JPG [ 256.73 КБ | Просмотров: 866 ]
IMG_3557.JPG
IMG_3557.JPG [ 244.03 КБ | Просмотров: 866 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2017, 22:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 393
Откуда: Липецк
Вложение:
IMG_3568.JPG
IMG_3568.JPG [ 387.61 КБ | Просмотров: 866 ]
Хотел откалибровать среднюю макивару, но после нулевого замера в 225кг остыл от этой затеи. Хотя очень комфортно по ней бить. Сверху лежит регулировка макивары. Теперь осталось сделать сигнализатор на пробой, но это в следующей серии.


Вложения:
IMG_3567.JPG
IMG_3567.JPG [ 421.73 КБ | Просмотров: 866 ]
IMG_3566.JPG
IMG_3566.JPG [ 395.36 КБ | Просмотров: 866 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 14:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 393
Откуда: Липецк
Вложение:
IMG_3600.JPG
IMG_3600.JPG [ 223.71 КБ | Просмотров: 285 ]
А вот и звуковой сигнализатор на макивару.


Вложения:
IMG_3599.JPG
IMG_3599.JPG [ 245.91 КБ | Просмотров: 285 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 14:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 393
Откуда: Липецк
Вложение:
IMG_3616.JPG
IMG_3616.JPG [ 174.59 КБ | Просмотров: 285 ]
Это протектор для любителей жестко бить голой рукой, по любым поверхностям и позволяет сохранить кожу от срывов.


Вложения:
IMG_3613.JPG
IMG_3613.JPG [ 137.35 КБ | Просмотров: 285 ]
IMG_3615.JPG
IMG_3615.JPG [ 134.02 КБ | Просмотров: 285 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 603 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot] и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: