А может кто нибудь выложить метод работы с грушей на растяжках. А то лежит ( иногда висит) дома, а как правильно работать - не знаю.

Ну, кстати по разному... В секции, в которой я тренировался, к боксерской груше невозможно было подойти - обязательно кто-нибудь ее занимал...
А так полностью согласен - великолепный снаряд, который помимо тренировки силы удара, тренирует точность, а так же подвижность боксера.

_________________
"Человек есть нечто, что должно превзойти..."
Страничка в Вконтакте: http://vk.com/alexey_photographer_polyakov
Группа Бед Рашин Боксерс: https://vk.com/bad_russian_boxers
Группа посвященная фотосъемкам: https://vk.com/alexpolyakovphotografer

Не нашел более подходящей темы, поэтому выкладывают тут...
Пока народ откупоривал пузыри, чтобы начинать пьянствовать в прошедшие праздники, я принял участие в Гонке Героев в Алабино.
Небольшой видеоблог. Приятного просмотра!!!
https://vk.com/wall-125813740_130

_________________
"Человек есть нечто, что должно превзойти..."
Страничка в Вконтакте: http://vk.com/alexey_photographer_polyakov
Группа Бед Рашин Боксерс: https://vk.com/bad_russian_boxers
Группа посвященная фотосъемкам: https://vk.com/alexpolyakovphotografer

Очень интересно, а подробнее можно? Индивидуальный зачет есть? Сколько человек в команде?

Сегодня открыли новый зал бокса. https://vk.com/public56365381

_________________
Когда знаешь что думать, обходишься без мыслей.

Вроде бывают и индивидуальные забеги, но поверьте мне, 3-х метровую стену после десятка испытаний, Вы вряд ли один перелезете... Команда 18-20 человек (подробнее надо смотреть на сайте).
В целом, очень хороший тест для проверки своих способностей и характера.

_________________
"Человек есть нечто, что должно превзойти..."
Страничка в Вконтакте: http://vk.com/alexey_photographer_polyakov
Группа Бед Рашин Боксерс: https://vk.com/bad_russian_boxers
Группа посвященная фотосъемкам: https://vk.com/alexpolyakovphotografer

https://youtu.be/O4aVnsd_iVc работа на тяжёлой груше

Фрагмент сегодняшней тренировки с гирями:
https://vk.com/video77158622_456239400

_________________
"Человек есть нечто, что должно превзойти..."
Страничка в Вконтакте: http://vk.com/alexey_photographer_polyakov
Группа Бед Рашин Боксерс: https://vk.com/bad_russian_boxers
Группа посвященная фотосъемкам: https://vk.com/alexpolyakovphotografer

Выбрались на природу.https://youtu.be/9IHdQkaZ9Bc

Сань, надеюсь Ты избил видеооператора после такого ролика?

_________________
"Человек есть нечто, что должно превзойти..."
Страничка в Вконтакте: http://vk.com/alexey_photographer_polyakov
Группа Бед Рашин Боксерс: https://vk.com/bad_russian_boxers
Группа посвященная фотосъемкам: https://vk.com/alexpolyakovphotografer