Форум Сергея Бадюка
http://forum.badyuk.com/

Спортивное питание и добавки
http://forum.badyuk.com/viewtopic.php?f=2&t=131
Страница 649 из 649

Автор:  Влад_М [ 08 июн 2018, 12:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки

Ещё вопрос) Нашел той же фирмы цитрат кальция, пишут, мол так гораздо лучше усваивается, чем карбонат. Только и стоит раза в 2 дороже. Действительно, хорошая штука или маркетинговый ход?

Автор:  Артем Киселев [ 08 июн 2018, 19:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки

Влад_М писал(а):
Ещё вопрос) Нашел той же фирмы цитрат кальция, пишут, мол так гораздо лучше усваивается, чем карбонат. Только и стоит раза в 2 дороже. Действительно, хорошая штука или маркетинговый ход?

В сравнении с карбонатом - усваивается лучше, при этом не снижает кислотность в желудке и в силу свойств сам не склонен к образованию камней при длительном приеме и другим мешает это делать.

Автор:  Влад_М [ 08 июн 2018, 20:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки

Спасибо, интересно. Пожалуй, я их кальций куплю и пентавит в аптеке.

Автор:  Артем Киселев [ 08 июн 2018, 22:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки

Обнаружил на предідущей странице еще текста немного )
Влад_М писал(а):
А что по усвоению? Читал, что лучше отдельно витамины группы В принимать, собственно, почему и начал искать раздельные банки. Или это только про уколы?

Да, относится конкретно к витаминам В в уколах. При этом существует такой препарат как Мильгама.
Из инструкции к В12 инъекции - "При использовании в одном растворе цианокобаламина с аскорбиновой кислотой, тиамином, пиридоксином происходит взаимное разрушение витаминов, с никотиновой кислотой – разрушение цианокобаламина, с рибофлавином – накопление ионов кобальта".
Состав Мильгама - "1 мл раствора содержит тиамина гидрохлорида 50 мг, пиридоксина гидрохлорида 50 мг, цианокобаламин 500 мкг"
Скорее всего дополнительные компоненты создают среду, препятствующую взаимодействию.

Автор:  Александ [ 09 июн 2018, 20:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки

Добрый день. Никогда особо не увлекался спортпитом - так, употреблял время от времени, и все. Но последнее время плотно занялся многоповторным жимом, и задумался о добавках, которые могут помочь. Прежде всего, интересует восстановление, и выносливость. Много ребят в зале, включая тренеров, советовали БЦА, и креатин, но от последнего возможен набор веса, а я и так массу быстро набираю, что мне ни к чему - пытаюсь удержаться в своей весовой категории. В общем, прикупил и пью жидкие БЦА, и штуку, которая называется AAKG Shock Extreme BioTECH - что-то вроде концентрата L-аргинина. По ощущениям, выносливость прибавилась, да и силовые показатели понемногу идут в гору. Также неплохо с восстановлением. Вопрос: вышеперечисленное, действительно, стоящие вещи, или это - эффект плацебо сработал?

Автор:  Артем Киселев [ 09 июн 2018, 22:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки

Добрый. БЦАА с аргинином для восстановления хорошее сочетание. Об этом же писал, точнее ссылался на исследования японцев, года три-четыре назад Дмитрий Яковина. Единственно, в случае жидких вариантов смотреть состав. Производители склонны к "халтуре" и дозировки могут быть занижены в разы. AAKG Shock Extreme BioTECH - количество в порции оптимальное. А БЦАА желательны соотношения 2-1-1 и 5 г в порции.

Автор:  Александ [ 11 июн 2018, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки

Артем Киселев писал(а):
Добрый. БЦАА с аргинином для восстановления хорошее сочетание. Об этом же писал, точнее ссылался на исследования японцев, года три-четыре назад Дмитрий Яковина. Единственно, в случае жидких вариантов смотреть состав. Производители склонны к "халтуре" и дозировки могут быть занижены в разы. AAKG Shock Extreme BioTECH - количество в порции оптимальное. А БЦАА желательны соотношения 2-1-1 и 5 г в порции.

Ясно, спасибо за ответ. Значит, не показалось :D :D :D . Буду продолжать прием. Кстати, БЦАА у меня того же производителя - BioTECH. Дал жене на пробу порцию AAKG Shock Extreme BioTECH перед тренировкой, так она тоже хорошо отзывается. Чувствовала себя бодрее. И еще, лишнюю воду хорошо выводит.

Автор:  Н.Н(ВДВ) [ 16 июн 2018, 08:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки

Артем здравствуй, жив здоров? Артем подскажи пожалуйста, для чего культуристы не болеющие простудой то есть для какой профилактики принимают аспирин перед тренировкой ? Респект.

Автор:  Артем Киселев [ 16 июн 2018, 16:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки

Н.Н(ВДВ) писал(а):
Артем здравствуй, жив здоров? Артем подскажи пожалуйста, для чего культуристы не болеющие простудой то есть для какой профилактики принимают аспирин перед тренировкой ? Респект.

Доброго времени. жив, здоров,жду отпуск ))

Одно из свойств аспирина регулировать свертываемость крови, препятствуя агрегации тромбоцитов. Во время приема стероидов активируется кроветворение. Аспирин они принимают для профилактики образования тромбов. Для этой цели 75-100 мг его надо.
С этой же целью его принимают и при проблемах с кровеносной системой. Аспирин-кардио и прочие названия.

Автор:  Н.Н(ВДВ) [ 17 июн 2018, 10:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки

Артем Киселев писал(а):
Н.Н(ВДВ) писал(а):
Артем здравствуй, жив здоров? Артем подскажи пожалуйста, для чего культуристы не болеющие простудой то есть для какой профилактики принимают аспирин перед тренировкой ? Респект.

Доброго времени. жив, здоров,жду отпуск ))

Одно из свойств аспирина регулировать свертываемость крови, препятствуя агрегации тромбоцитов. Во время приема стероидов активируется кроветворение. Аспирин они принимают для профилактики образования тромбов. Для этой цели 75-100 мг его надо.
С этой же целью его принимают и при проблемах с кровеносной системой. Аспирин-кардио и прочие названия.


ИСЧЕРПЫВАЮЩЕ! РЕСПЕКТ!

Страница 649 из 649 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/