Форум Сергея Бадюка
http://forum.badyuk.com/

Спортивное питание и добавки
http://forum.badyuk.com/viewtopic.php?f=2&t=131
Страница 647 из 647

Автор:  Артем Киселев [ 15 апр 2018, 22:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки

АлексейЛ писал(а):
Приветствую.
Потихоньку худею, чтобы облегчить жизнь суставам.
Всю жизнь был равнодушен к сладкому. а сейчас просто навязчивая идея)))
Подскажите чем бороться? Какой "волшебный" спортпит, что бы сладкого не хотелось...

По опыту своего похудения. Если тянет на сладкое - грейпфрут. И раз в неделю разгрузка от здорового питания. На процессе это не сказывается, а морально разгружает хорошо.
Из добавок свойство снижать аппетит приписывают пиколинату хрома, но не пробовал.

Автор:  Влад_М [ 17 апр 2018, 11:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки

Может не надо от сладкого отказываться целиком? Худеть мешает ведь не столько сладкое, а его количество и совмещение с другими продуктами. А так, углеводы вроде даже метаболизм разгоняют. Просто сладкое нужно есть в небольших количествах и отдельно от других приёмов пищи. И хорошо, если это привязано к тренировкам.

Автор:  АлексейЛ [ 17 апр 2018, 22:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки

Влад_М писал(а):
Может не надо от сладкого отказываться целиком? Худеть мешает ведь не столько сладкое, а его количество и совмещение с другими продуктами. А так, углеводы вроде даже метаболизм разгоняют. Просто сладкое нужно есть в небольших количествах и отдельно от других приёмов пищи. И хорошо, если это привязано к тренировкам.


Я не отказываюсь от сладкого, но столько сколько ел раньше стало мало)))

Автор:  artmax2 [ 19 апр 2018, 18:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивное питание и добавки

Начал интересовать такой вопрос: может, сделать генетический тест? Хочется лучше знать недостатки и сильные стороны своего тела, чтобы лучше понимать, какие БАДы пить, а какие вообще нельзя.

Но не шарлатанство ли это с общими советами, из разряда: побольше пейте воды, витаминки пейте, после 45 проверьте сердце, рекомендуется уменьшить кол-во углеводов.

Кто сталкивался/делал, что думаете?

Страница 647 из 647 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/