главная представляюсь спорт кино фото видео связаться со мной
Текущее время: 17 окт 2017, 04:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6371 ]  На страницу Пред.  1 ... 633, 634, 635, 636, 637, 638  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 07:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2014, 10:54
Сообщения: 127
Артем спасибо за развернутый ответ.

А что из спортпита может положительно влиять на кости?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 10:24 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2010, 23:45
Сообщения: 3161
Откуда: Бахмут (Артемовск)
АлексейЛ писал(а):

А что из спортпита может положительно влиять на кости?

Как материал
- для минеральной части кальций + витамин Д3 + доп.компоненты. На практике, перепробовав ряд препаратов, когда ломал руку пару раз, пришел к к тому, что лучший среди подобных это Витрум Остеомаг.
- для органической части - гидролизат коллагена.
Стимулирующее действие - экдистерон. Хороший эффект у мумие.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 25 авг 2017, 15:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2014, 10:54
Сообщения: 127
Артем Киселев писал(а):
АлексейЛ писал(а):

А что из спортпита может положительно влиять на кости?

Как материал
- для минеральной части кальций + витамин Д3 + доп.компоненты. На практике, перепробовав ряд препаратов, когда ломал руку пару раз, пришел к к тому, что лучший среди подобных это Витрум Остеомаг.
- для органической части - гидролизат коллагена.
Стимулирующее действие - экдистерон. Хороший эффект у мумие.


Спасибо.
У меня наверно вопрос именно в плотности. Хорошо бы еще и антифрикционные свойства)))
Из-за отсутствия хряща как бы обойтись без износа костей... Пока все отлично и мысли о том, как бы застабилизировать состояние?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 26 авг 2017, 11:36 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2010, 23:45
Сообщения: 3161
Откуда: Бахмут (Артемовск)
Препятствует излишнему трению в суставе - хрящ, покрывающий головку кости и внутрисуставная жидкость. Хрящ питание и материалы для построения получает из внутрисуставной жидкости. Сама же она состоит она из гиалуроновой кислоты - исходное сырье для ее построения -глюкуроновая кислота (получается из глюкозы) и глюкозамин. Вырабатывается гиалуроновая кислота синовиальной оболочкой суставной сумки.
Может мешать выработке кортизол.
В результате будем иметь, то, о чем давно уже говорили - обеспечение транспорта питательных веществ в сустав (окись азота), опционально материал для построения (хондропротектор) и не допускать длительных повышений кортизола (стресс, голодание). Кортизол может снижать из добавок HMB.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 27 авг 2017, 11:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2014, 10:54
Сообщения: 127
Артем, как правильно принимать НМВ?
Поругался-съел или собрался худеть и за неделю до этого начал принимать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 28 авг 2017, 08:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 фев 2015, 16:56
Сообщения: 109
атф-лонг стоит ли принимать его в единаборствах для повышения выносливости если да то в каких дозах и в какое врем перед сном или же лутше днем как долго принимать и сколько делать перерыв


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 28 авг 2017, 20:46 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2010, 23:45
Сообщения: 3161
Откуда: Бахмут (Артемовск)
АлексейЛ писал(а):
Артем, как правильно принимать НМВ?
Поругался-съел или собрался худеть и за неделю до этого начал принимать?

Собрался худеть, мне кажется, лучше бороться с кортизолом частотой приемов пищи.
Выраженный эффект от приема НМВ наступает при регулярном приеме. По результатам исследований оптимальной дозой признали 3 г в сутки, если нужна совокупность эффектов, включая рост силовых показателей.
А так, в одиночном приеме - за 30-60 минут до поругался :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 28 авг 2017, 20:54 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2010, 23:45
Сообщения: 3161
Откуда: Бахмут (Артемовск)
Vartin писал(а):
атф-лонг стоит ли принимать его в единаборствах для повышения выносливости если да то в каких дозах и в какое врем перед сном или же лутше днем как долго принимать и сколько делать перерыв

Если на вопрос нет ответа, значит на практике никто из форумчан не применял.
Вот цитата из официальной инструкции
"АТФ-лонг назначают 3-4 раза в день по 10-40 мг. Средняя продолжительность терапии составляет 20-30 суток. Курс лечения может повторяться спустя 10-15 суток.
Максимальная суточная дозировка препарата составляет 400-600 мг.
Таблетки АТФ-лонг принимают сублингвально и полностью рассасывают. Прием препарата не зависит от еды"
Будет ли повышать выносливость - должен. Дозировки и время для этой цели подбирать самому или искать в сети. В отличии от милдроната, спортивное применение в инструкции не оговаривается. Превышать максимальную суточную или длительный прием нежелателен. Та же инструкция:
"В случае продолжительного и бесконтрольного приема препарата возможно возникновение гипермагниемии и гиперкалиемии".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 29 авг 2017, 08:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2014, 10:54
Сообщения: 127
Артем Киселев писал(а):
АлексейЛ писал(а):
А так, в одиночном приеме - за 30-60 минут до поругался :)


Ну все держись начальство... Уж если принял, придется идти "бить горшки". Не отвертятся)))

Артем, какие то субъективные ощущения от НМВ бывают? Пару упаковок, в прошлом году съел и не понял.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 29 авг 2017, 22:17 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2010, 23:45
Сообщения: 3161
Откуда: Бахмут (Артемовск)
АлексейЛ писал(а):
Артем, какие то субъективные ощущения от НМВ бывают? Пару упаковок, в прошлом году съел и не понял.

В начале прошлого года применил большую банку (440 капсул) по 5 капсул в день где-то. Субъективных ощущений непосредственно от конкретного приема нет. В то время сбрасывал. Оценивая результат в целом, сказал бы, что есть влияние на силовые показатели и на "сохранность" мышечной массы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6371 ]  На страницу Пред.  1 ... 633, 634, 635, 636, 637, 638  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot] и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron