главная представляюсь спорт кино фото видео связаться со мной
Текущее время: 22 апр 2018, 16:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6465 ]  На страницу Пред.  1 ... 643, 644, 645, 646, 647
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 15 апр 2018, 22:53 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2010, 23:45
Сообщения: 3196
Откуда: Бахмут (Артемовск)
АлексейЛ писал(а):
Приветствую.
Потихоньку худею, чтобы облегчить жизнь суставам.
Всю жизнь был равнодушен к сладкому. а сейчас просто навязчивая идея)))
Подскажите чем бороться? Какой "волшебный" спортпит, что бы сладкого не хотелось...

По опыту своего похудения. Если тянет на сладкое - грейпфрут. И раз в неделю разгрузка от здорового питания. На процессе это не сказывается, а морально разгружает хорошо.
Из добавок свойство снижать аппетит приписывают пиколинату хрома, но не пробовал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 11:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 15:33
Сообщения: 366
Откуда: Волгоград, СПб
Может не надо от сладкого отказываться целиком? Худеть мешает ведь не столько сладкое, а его количество и совмещение с другими продуктами. А так, углеводы вроде даже метаболизм разгоняют. Просто сладкое нужно есть в небольших количествах и отдельно от других приёмов пищи. И хорошо, если это привязано к тренировкам.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 22:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2014, 10:54
Сообщения: 140
Влад_М писал(а):
Может не надо от сладкого отказываться целиком? Худеть мешает ведь не столько сладкое, а его количество и совмещение с другими продуктами. А так, углеводы вроде даже метаболизм разгоняют. Просто сладкое нужно есть в небольших количествах и отдельно от других приёмов пищи. И хорошо, если это привязано к тренировкам.


Я не отказываюсь от сладкого, но столько сколько ел раньше стало мало)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: 19 апр 2018, 18:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 авг 2017, 13:38
Сообщения: 1
Начал интересовать такой вопрос: может, сделать генетический тест? Хочется лучше знать недостатки и сильные стороны своего тела, чтобы лучше понимать, какие БАДы пить, а какие вообще нельзя.

Но не шарлатанство ли это с общими советами, из разряда: побольше пейте воды, витаминки пейте, после 45 проверьте сердце, рекомендуется уменьшить кол-во углеводов.

Кто сталкивался/делал, что думаете?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание и добавки
СообщениеДобавлено: Вчера, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2015, 11:55
Сообщения: 130
Откуда: сельская местность
artmax2 писал(а):
1) Начал интересовать такой вопрос: может, сделать генетический тест? Хочется лучше знать недостатки и сильные стороны своего тела, чтобы лучше понимать, какие БАДы пить, а какие вообще нельзя.

2) Но не шарлатанство ли это с общими советами, из разряда: побольше пейте воды, витаминки пейте, после 45 проверьте сердце, рекомендуется уменьшить кол-во углеводов.

Кто сталкивался/делал, что думаете?


1) Я принимал БАДы по рекомендации гомеопата, некоторых народных целителей. Они делали свою диагностику (никаких медицинских тестов и анализов не требовали). Знакомые лечились например в центре О.Елисеевой - там тоже своя диагностика и препараты.

2) Насчет общих советов. Надо отзывы посмотреть наверное, на себе самом попробывать применить. Тогда проясниться от чего есть положительный результат. Есть хорошие книги. Например Микулин. Активное долнолетие. Фредерик Сальдманн. Здоровье до 120 лет без лекарств и врачей.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6465 ]  На страницу Пред.  1 ... 643, 644, 645, 646, 647

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron