главная представляюсь спорт кино фото видео связаться со мной
Текущее время: 16 дек 2017, 09:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4138 ]  На страницу Пред.  1 ... 410, 411, 412, 413, 414
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 02 авг 2017, 22:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 май 2017, 17:30
Сообщения: 13
Откуда: Москва, Кузьминки/Рязанка
malein писал(а):
Вот кстати про травмы я ни разу без сарказма.. - я ведь чисто для себя всё это делаю.
Просто есть желание подняться с 0.5 до 1.5. И добиться этого результата без проблем для своего здоровья.

========================================================
Сложную задачу вы себе задаете с 54 кг перепрыгнуть на 76 кг, но все равно желаю вам удачи и успехов.[/quote]


//////////////////////////////////////

Добрый день!

В 20-х числах июня получилось таки закрыть CoC 1,5 при тренировках с CoC 0,5.
Результат достиг почти почти за 2 месяца еженедельных тренировок (одна тренировка в неделю)

Дело было так: поехал в Медвежью Лапу на Войковскую покупать CoC 1, заранее зная, что там можно попробовать любые номера перед покупкой. ;)

Там консультант предложил закрывать понемногу разные на повышение.
Начал с "T" ради интереса, потом 0,5 после чего закрыл 1-цу.
Мне сказали не увлекаться единичкой, всучив сходу 1,5. Передохнул и закрыл полностью 2 раза, больше не смог. После дали двойку, но её даже наполовину сжать не смог. :D

В итоге купил 1,5-шку.
Сразу распечатал, думая, что витринная 1,5 убитая вхлам, но таки закрыл ещё 2 раза CoC 1,5 :)

Потом сделал себе 3-х недельную передышку с целью подлечить мизинец более слабой левой руки (была боль на первом сгибе ближнем к ногтю). Когда обо что-нить шмякал этим место была боль. Решил дать рукам отдых. Сейчас получше с мизинцем, но всё-таки чувствую, что не до конца он восстановился.. Может пока что "придержать коней" с левой рукой?

Спустя 3 недели как будто заново начал с CoC 0,5.... :D
Т.е. получается весь прогресс практически уходит после таких передышек..?



Спасибо за комментарии! :)

_________________
С уважением, Павел.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 22:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 393
Откуда: Липецк
В мае был в Адлере и попробовал взять в руки раскаленный голыш на берегу, где принимал загар. В руках он долго не остывал. Была мысль взять с собой пару голышей под свои кисти, для оздоровительных целей, но память подвела в очередной раз. Думаю это хорошая идея термического воздействия с внутренней стороны кисти.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 авг 2017, 12:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 май 2012, 10:44
Сообщения: 718
Такая вот мелкая неприятность. Побаливают основания среднего и безымянного пальца на левой руке (при сжатии эспандера). Эспандеры ХВАТ (и все такого же типа) вызывают дискомфорт. А вот на аналог - Хаммер Вайс Гриппер - пальцы реагируют лучше. Можно ли заменить один эспандер на другой? Как это скажется на результатах? По отзывам, Хаммеры - штука не плохая. Кто с ними плотно работал?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 авг 2017, 09:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 393
Откуда: Липецк
Александ писал(а):
Такая вот мелкая неприятность. Побаливают основания среднего и безымянного пальца на левой руке (при сжатии эспандера). Эспандеры ХВАТ (и все такого же типа) вызывают дискомфорт. А вот на аналог - Хаммер Вайс Гриппер - пальцы реагируют лучше. Можно ли заменить один эспандер на другой? Как это скажется на результатах? По отзывам, Хаммеры - штука не плохая. Кто с ними плотно работал?

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Хамеры хороши как эконом вариант, но от него пальцы тоже травмируются.Поэтому наклеил кожу на перекладину для пальцев. Очень хороший Эспандер.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2017, 12:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2010, 12:31
Сообщения: 712
Откуда: Подпорожье Лен. обл.
Вариант тренировки хвата https://youtu.be/C2X0rPGJBsE

_________________
Крепко держу!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 дек 2017, 10:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 393
Откуда: Липецк
Вложение:
IMG_3625.JPG
IMG_3625.JPG [ 228.33 КБ | Просмотров: 128 ]
Тренажер для кистей и предплечий.


Вложения:
IMG_3627.JPG
IMG_3627.JPG [ 242.13 КБ | Просмотров: 128 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 дек 2017, 13:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2010, 12:31
Сообщения: 712
Откуда: Подпорожье Лен. обл.
Вы бы видео сняли,как всё это работает.По фото непонятно.

_________________
Крепко держу!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 дек 2017, 17:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:37
Сообщения: 393
Откуда: Липецк
https://ok.ru/video/388747627142 Видео


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4138 ]  На страницу Пред.  1 ... 410, 411, 412, 413, 414

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], dron, Google [Bot] и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: