Форум Сергея Бадюка
http://forum.badyuk.com/

Боевая, уличная техника бокса
http://forum.badyuk.com/viewtopic.php?f=2&t=115
Страница 353 из 353

Автор:  Н.Н(ВДВ) [ 12 фев 2018, 13:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Боевая, уличная техника бокса

Зал есть начинаем тренить с субботы и воскресенья 24 25 января 2018 года время напишу позже. с 1 марта как обычно три дня понедельник среда пятница с 19.00 по 21.00

Автор:  Н.Н(ВДВ) [ 12 фев 2018, 14:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Боевая, уличная техника бокса

Тренировки проходят по адресу Метро коньково выход в область первый вагон. Улица Профсоюзная дом 124А вход с левой стороны здания дверь в спорт зал. Расписание занятий на февраль 2018 года ,тренировки проходят временно по Субботам и Воскресеньям с 11.00 до 13.00 . Числа тренировок 17 ,18 ,24 ,25 фефраля . есть качалка после тренировке ( 1 Марта по три раза в неделю Пн . Ср. Пт) (по субботам в марте думаю сделать круговые тренировки ). Сменная обувь,мыльно рыльные, одежда в которой удобно тренить (кроссовки на высоком каблуке нежелательны) . Шлема перчатки ,стендовые ,для РБ, боксерские, бинты, шлем для РБ или закрытый для бокса с бампером. О цене за тренировки в личку ко мне в ВК https://vk.com/id30799736
Понеслась!!!

Автор:  Смирнов Борис [ 12 фев 2018, 23:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Боевая, уличная техника бокса

А нереально начинать тренировки в 20:00? А то с работы не успеваю к 19:00 :(

Автор:  Н.Н(ВДВ) [ 13 фев 2018, 04:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Боевая, уличная техника бокса

Смирнов Борис писал(а):
А нереально начинать тренировки в 20:00? А то с работы не успеваю к 19:00 :(

До марта тренируемся по выходным.

Автор:  Н.Н(ВДВ) [ 13 фев 2018, 21:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Боевая, уличная техника бокса

Тренировки проходят по адресу Метро коньково выход в область первый вагон. Улица Профсоюзная дом 124А вход с левой стороны здания дверь в спорт зал. Расписание занятий на февраль 2018 года ,тренировки проходят временно по Субботам и Воскресеньям с 11.00 до 13.00 . Числа тренировок 17 ,18 ,24 ,25 фефраля . есть качалка после тренировке ( 1 Марта по три раза в неделю Пн . Ср. Пт) (по субботам в марте думаю сделать круговые тренировки ). Сменная обувь,мыльно рыльные, одежда в которой удобно тренить (кроссовки на высоком каблуке нежелательны) . Шлема перчатки ,стендовые ,для РБ, боксерские, бинты, шлем для РБ или закрытый для бокса с бампером. О цене за тренировки в личку ко мне в ВК https://vk.com/id30799736
Понеслась!!!

Автор:  Н.Н(ВДВ) [ 16 фев 2018, 21:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Боевая, уличная техника бокса

В субботу начало в 11.00 продолжаем тренить! Боксерские перчатки ,прыгалки, грузы.

Автор:  Н.Н(ВДВ) [ 17 фев 2018, 17:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Боевая, уличная техника бокса

В левосторонней стойки правая нога задает тему на движение в перед, из левосторонней стойки хотите бить тройку в движение? Держите стойку не важно в каком направление вы двигаетесь ноги возвращаются на исходное мест, вес распределён ровно на каждую ногу в маневре и с места, баланс, встали в стойку начали двигаться должна быть привычка пятки не касаются пола! Научитесь не растягивать ноги и не тащить позади стоящую ногу за собой при движение в перед, с толчка правой ноги начинается движение с ударом вперед, руками мы бьем от ног с места и в движение, ноги движители и ноги зарождают удар, толчок ноги массу бросает в перед включаем ударные звенья, пробили с входом подтяните на исходную позицию позади стоящую ногу для следующего движения удара в перед. Толкнулись правой ногой синхронно с движением в перед пробили левый прямой, подтянули правую и еще раз с входом пробили левый прямой, до удара стойка после удара стойка держу баланс не заваливаюсь. Двойка левой правой, быстрый + силовой, толкнулись правой ногой ударили левой рукой ноги на шаге растащили при ударе, как быть дальше? между ударами в двойке недолжно быть пауз чтобы противник не влез вам со своим ударом между ваших рук, скорость и собранность и баланс чтобы не завалится и после не результативной атаки выйти на безопасную дистанцию, второй удар бить правой, важно понять, что, на правый удар не делается дополнительный толчок правой ногой (как с шагом так и на скачке) вы разогнали себя свою массу входом с левым быстрым ударом ,толкнетесь еще правой для усиления удара ногой при правом ударе улетите в перед ,не какой баланс и опорная нога на которую падает вес вас на скорости при правом сильном ударе не удержат! после входа и удара левой рукой, правая нога при правом ударе то есть контролируемом падение всей ударной массы на левую ногу подставляется к левой ноге, падение на левую ногу с постановкой правой ноги к левой ноге во время правого удара включает правую ударную сторону, мах без дополнительного усилия , масса разогнана с левым ударом с правым ударом масса вкручивается падением на левой ноге, при правом ударе когда масса падает на левую ногу ударная рука вылетает в перед падение на левую ногу включает ударную цепь, при правом ударе бьющая рука кулак достигли пробивающей дистанции головы корпуса противника ,с сжатием кулака внутри цели при силовом ударе правой жестко выбивание правого мыса в пол и падать на левую пятку, левая пятка и правый мыс жестко заякорят вас не дав завалится в перед , плюс вбивание пятки и мыса в пол сделают удар жестким, не летите в перед вы сделали вход не тянитесь за ударом ! после того как вы пробили удачно правый прямой ,правая нога под вами вы ее подтянули с правым ударом, пробили двойку ,вес на левой ноге вы сбалансированы ,толкайтесь опять правой ногой и наносите левый удар, нечего сложного, ставите акценты в сериях из ударов, важно понять что если ноги под вами то ударная цепь будет работать с движением в перед. Мячик теннисный вам в помощь, двигайтесь в левосторонней стойке чеканьте и в движение правая нога ведущая, пятки нет.

Страница 353 из 353 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/