главная представляюсь спорт кино фото видео связаться со мной
Текущее время: 26 май 2018, 15:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3543 ]  На страницу Пред.  1 ... 350, 351, 352, 353, 354, 355  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 23:57 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 923
Откуда: мАсква
На отработке не важно будет враг бить или нет в ответ, обязательно сделать защитное действие с входом выходом со смещением во флаг все зависит от ситуации, самое простое вернуть руку после удар к голове как перекрыться так и встретить локтем удар противника. Встречные удары, что спасет от встречки? рука всегда у головы и сопровождать свой удар! Больше открыт когда размашист и медлителен на ногах та и всем телом. При групповом боев задача номер один не пропустить удар контролируя обстановку, не черепах а подвижная масса от ударов к защите от защиты к ударам, не забывает защищаться вставлять локти. Вас пробью если ответили и остались, вас пробью если руки после удара не возвращайте к голове, вас пробьют если не сопровождаете удар, вас пробьют если вы не гибки мышлением и телом. Не получить пизды, быстрые удары отбиваем руками, противник начинает вкладывается работаем корпусом, все от ног корпуса плечевого пояса рук сливается в динамическую защиту. Жить на обмене ваша задача, скорость и травмирующие защитные техники, удары вовремя на встречу, а главное скорость.

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 00:21 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 923
Откуда: мАсква
После атаки контрили локтями. Входы с локтями, если не быстрого входа или выхода нечего не получится! ваша задача перекрыть голову на входе, не надо локтем охотится на кулак противника, первое это закрыть опасное место, закрыть опасное уязвимое место на своем теле голове куда пробивает противник на входе, неважно попадает противник своим ударом или нет, прикрылись и сделали вход или выход на удар противника травмируя конечность противника с продолжением атаки на голову локтем предплечьем. Вставка локтем, на входе бьем парируем удар противника на подлете и чаще бить противника на подлете тем бойцам кто в агрессивно атакующий манере ведет бой (невысокие), на выходе смешение в тыл назад в диагоналям встречать парировать атаки противника своим локтем тем кто больше работает от маневре движение с уходом в тыл (высокие). В любом случае локоть не ставится статично к голове, пробьют через локоть предплечье кость плеча, подрабатываем корпусом и ногами чтобы удар по касательно слетал при ваше движение в перед, ваш локоть предплечье парирующие кулак противника набросом перекрывает уязвимое место на вашей голове синхронно атакуя кулак противника с продолжение атаки в лицо шею ключицу противника. Тему локтей защиту локтями задают плечи все как в ударе, по началу неудобной не растянуты (делать бабочку) вторая рука сопровождает атакующий локоть, если кулак противника соскочит с вашего локтя вторая рука сопровождающая защиту локтем прикроет ладонью в предплечьем. При парирование удара противника локтем, согнутая рука в локте то есть локоть выполняет двойную функцию защиты и атаки, правильнее положение руки предплечья оценивается по ладони, если раскрытая ладонь смотрит на противника вы сделали правильную вставку на парирование удар противника то есть ваша согнутая в локте рука в частности предплечье как бейсбольная бита хоть бей хоть обивай, разворот ладони на противника еще больше сокращает мышцы предплечья жестче вставка крепче броня, развернутая ладонь еще выполняет защитную функцию от повторного удара чаще от ударов с снизу. Развивайте атаку после парирования удара локтем перехватывайте инициативу! короткими ударами или ударами локтем расшибайте защиту противника сериями из ударом, толчками корпусом в вперемешку с ударами, защита как удар!
Бой по корпусу, задача начинающего бойца с агрессивной техникой идите на удар набивайте тело учитесь сходить с удара и моментально бить на встречу, бить под над между рук противника, задача свалить противника иначе все сон и иллюзия.

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 15:35 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 923
Откуда: мАсква
Сегодня в спорт зале. Если давите атакуете агрессивно не забывайте толкаться ,толчок плечом локтем корпусом тазом, не толкайте противника двумя руками,снимет противник ваши руки подомнет под себя и пробьет по открытому место, тычок может быть одной рукой типа джеба, Максимус милосердный сегодня вталкивал и бил ,бил сериями, после толчка когда вас вывели из равновесия тяжело защищаться, толкайте противника после ударов и до ударов и одного удара мало, самое маленькое из ударной серии это тройка, также приветствуется удар толчок удар или толчок удар толчок, бейте по этажам плечи корпус ляжки. Бить сильно так как будете валить противника при последнем шансе на выживание!
Не забывайте пробивать по рукам раскрывайте оборону противника, создавайте ударами щели в обороне противника, сдергивать локти противника с внешней и внутренней стороны, пробивать чуть по выше локтя с внешней и внутренней стороны, накладывайте резко своей ладонью на кулак противника сбивайте руку противника в низ, не забывайте что противник ждет удара в туловище в голову а вы снимаете ему его руки с защиты.
Натягивание,натягиваю только взрывом обе руки синхронно срабатывают на взрыв, делать по полной амплитуде насколько хватает размаха рук, расслабление вдох выход со взрывом расслабление ,делать упражнение как удар. По медицинболу бросок в первую очередь спиной и плечом, хорошее упражнение когда бросаете медицинбол сидя на коленях ,бросайте медицинбол сидя на коленях не выпрямляя руки только корпус и плечо, далее небольшой отдых и уже в стойке с места или шагом бросаете медицинбол с полным выпрямлением руки, бросать медиинбол как бить ,если медицинболом пробьете руки противника и он не удержит медицинболь после вашего броска вам пятерка.

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 27 мар 2018, 00:12 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 923
Откуда: мАсква
Сегодня на тренировки до Лехи доперло что позади стоящая нога задает тему на движение в перед из левосторонней стойки и без разницы с какой руки начинаю бить правая нога толчковая задающее движение в перед, Леха на скорости пока не получается взрываться сериями с разных рук, но что хорошо поймал тему от движение елкой пробивать дальше в движение с ударами, ногами двигая тело вперед держать баланс в движение используя баланс для ударов, в движение ноги переносят вес массу с ноги на ногу , контролируемое падение балансируя с движением в перед скрепляем ударной цепью все тело от ног до бьющего кулака и пробиваем серийно поймав ударное движение переносом массы с ноги на ногу, или толчок массы вперед от позади стоящей толчковой ноги. Удары с движением вперед, всегда в движение в маневре двигаюсь не бью двигаю бью, от маневра к ударам и от ударов к маневру. Сегодня показал примером бил в руках с десяти килограммовыми гантелями, силой одних рук пробить не смог, быстро устаешь и бьёшь силой одной руки, серийная работа или одиночная работа без разницы как включил ноги гантели сами полетели на хорошей скорости серийно, хоть бей с места хоть двигайся масса работает включается в удар на хорошей скорости, взрыв от ног в руки в этом и сила.
Когда бьете наиболее открыты, кто держит руки в стойке не правильно руки быстро устают и опускаются, держите руки на выведенных вперед расслабленных плечах, локтями не крылите. Не опускайте руку перед ударом на грудь, бейте от головы кулак возвращайте к голове, понять этого не хотите будете знание получать на пиздюлях.

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 28 мар 2018, 10:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2016, 18:24
Сообщения: 138
Откуда: Волгоградская обл.
Клинч.

Хорошо можно с колена в бедро пробить в клинче. Для "тайца" так себе. А для неподготовленного бойца - очень хорошо! Если это волбще не спортивный поединок, то вход с любого удара в клинч. Захват за шею. Удар, короткий, резкий в бедро коленом. Перехват противника за шею и выход за спину, в стойке. Там можно в стойке исполнить удушающий приём. Он же удерживающий. А не получилось, всё равно за спину вышел и коленом в другое бедро. А лучше франтально в позвоночник. Я так делал. Но в спорте так нельзя.

Кстати.Если в клинч вошёл, левой рукой за шею держишь плотно, через удар коленом в бедро можно выйти за спину противника. Лишь бы ты его на удержание взял за шею. Всё надо делать быстро. И выйти за спину, продолжая удерживать шею.И удар в беро, другое, коленом, расслабляющий. Следом с этой же ноги в позвоночник. Очень эффективно. Только быстро надо делать. Чтоб сориентироваться противнику было некогда.

Удушение за кадык.


За кадык поймать, и душить.Я так делал. Реально работает. Если правша, левой рукой его правую руку придерживаешь за локоть. А правой душишь за кадык. Выход правой руки - короткий фронтальный. Резко и быстро.
Есть умники, что шею набычат, подбородок в свою грудь утопят, типа, меня не распечатаешь! Со своей левой руки, сняв фиксацию с локтя, перекидываешь над его правой рукой в едином движении своим большим пальцем противнику в глаз. Рефлекторно он шею от груди оторвёт. Там его и лови за кадык. А удушение за кадык, это вещь.

Один раз не слишком удачно вышло. Всё, как выше рассказал сделал. Но противник выше был и тяжелее. В попытке вырваться, на себя меня потянул, и мы упали в партер. А там ступеньки были. Скатились по ступенькам. Я захват не терял. Душил его. Как-то неудачно рёбрами по ступенькам ударился в падении. Наверное трещина ребра случилась. Ни лежать, ни рукой что-то левой полноценно не мог месяц делать.. А на правой руке синяки от его захвата были. Так он дышать хотел, что аж впился в моё плечо правое. Аж следы от его пальцев были. Чёрные синяки. Но захват я не ослаблял. Всегда нужно помнить, что без кислорода долго это не продлиться. Обмякнет.

_________________
"Нет на свете прекрасней одёжи чем бронза мускулов и свежесть кожи!", - В. Маяковский.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 28 мар 2018, 11:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2016, 18:24
Сообщения: 138
Откуда: Волгоградская обл.
Про захват за шею добавлю.

Я понимаю, что по описанию сложно представить, как всё это происходит. Показывать надо.

Все всегда в клинче работают фронтально. Чтоб исключить возможность захвата ноги коленями мало работают, убрав ноги подальше.

Но в том движении, что я описал, надо быстро всё делать. Маскируя своё действие своими действиями. Там разное может быть, в зависимости от обстоятельств.
Например - левой рукой прихватываешь его правую, своей правой ловишь кадык. Резко на входе. Не получилось если поймать, прихватываешь за шею тут же. И на сближении с низу локтем в бороду. И тут же с этого же локтя, через руку локтем боковой. Левую свою руку уже на шею положид. Чуть дёрнул на себя, и атака с колена. Ударом стопы во внутрь по голени можно ноги противника растопырить чуток. Главное не давать опомниться. А то все в клинч входят, а потом тупят, не знают, что дальше делать.

Кстати, выход за спину, я не знаю, есть это где-то или нет, эта тема у меня однажды случайно получилась. Я её потом в зале со спаринг партнёром воспроизвёл, проанализировал.
Рабочая тема. Только это показывать надо. Так сложно описать.

P. S.
Добавлю.
Там, когда своей левой за локоть прихватываешь руку противника - не совсем прямо за локоть. Если без одежды, ну, в футболке там противник то чуть выше локтя. А если рукова есть, то как в дзю-до или самбо, за рукав. И дёргать плотно надо. Но коротко. Задача - что бы противник в этом твм движении начал выходить из равновесия. А он будет своё равновесие мелкими шажками ногами пытаться удержать. На этом и ловить надо. Там не только коленями и локтями, там весь арсенал подключать надо. Подножки, подсечки, чередовать с ударами локтями. Ну, и так далее.

Ещё раз повторю - в клинче не дать возможности опомниться противнику, не дать ему свою работу работать.
Это эффективно при столкновении с более высоким противником, когда не выриант его с дальней дистанции крушить. В моём случае, это всегда. Я маленький. 176 см, вес 75 кг.

_________________
"Нет на свете прекрасней одёжи чем бронза мускулов и свежесть кожи!", - В. Маяковский.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 28 мар 2018, 13:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2016, 18:24
Сообщения: 138
Откуда: Волгоградская обл.
Да и вообще:

Дух воина не привязан ни к победам, ни к поражениям.
Привязанность воина - битва.
И каждую битву, которую он ведёт, он ведёт так, как свою последнюю битву на этой земле.
Исход её не имеет значения.
В битве воин позволяет своему духу течь свободно и ясно.
И когда он ведёт свою битву, он знает, что воля его безупречна.
(с)

_________________
"Нет на свете прекрасней одёжи чем бронза мускулов и свежесть кожи!", - В. Маяковский.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 28 мар 2018, 13:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2016, 18:24
Сообщения: 138
Откуда: Волгоградская обл.
Н.Н(ВДВ) писал(а):
Сегодня на тренировки до Лехи доперло что позади стоящая нога задает тему на движение в перед из левосторонней стойки и без разницы с какой руки начинаю бить правая нога толчковая задающее движение в перед, Леха на скорости пока не получается взрываться сериями с разных рук, но что хорошо поймал тему от движение елкой пробивать дальше в движение с ударами, ногами двигая тело вперед держать баланс в движение используя баланс для ударов, в движение ноги переносят вес массу с ноги на ногу , контролируемое падение балансируя с движением в перед скрепляем ударной цепью все тело от ног до бьющего кулака и пробиваем серийно поймав ударное движение переносом массы с ноги на ногу, или толчок массы вперед от позади стоящей толчковой ноги. Удары с движением вперед, всегда в движение в маневре двигаюсь не бью двигаю бью, от маневра к ударам и от ударов к маневру. Сегодня показал примером бил в руках с десяти килограммовыми гантелями, силой одних рук пробить не смог, быстро устаешь и бьёшь силой одной руки, серийная работа или одиночная работа без разницы как включил ноги гантели сами полетели на хорошей скорости серийно, хоть бей с места хоть двигайся масса работает включается в удар на хорошей скорости, взрыв от ног в руки в этом и сила.
Когда бьете наиболее открыты, кто держит руки в стойке не правильно руки быстро устают и опускаются, держите руки на выведенных вперед расслабленных плечах, локтями не крылите. Не опускайте руку перед ударом на грудь, бейте от головы кулак возвращайте к голове, понять этого не хотите будете знание получать на пиздюлях.


Всё правильно.

Добалю, если позволите.
Удары на скочке.

Ну, это тайсоновская тема. На скочке от бедра левый боковой. Тут же вслед коротким правым крюком дублировать. И опять же, хорошая комбинация для входа в клинч.
Ну, про клинч я выше писал.

Не всегда, у меня лично, получается бить боковой на скочке. С более высоким противником, длинноруким почему-то лучше выходит левый длинный аперкот в бороду. Вразрез защиты. Особенно эффективно, если противник боксирует в классической боксёрской стойке.

Эффективно делать это маскируя уклоном в право, нырочком лёгким с шагом вперёд. И из нырочка выпрыгивать с ударом. Можно короткую серию уклонов сделать и нырочков. Покачать маятник. Но не стоя на одном месте. С перемещениями. Пик-а-бу. Короче.

_________________
"Нет на свете прекрасней одёжи чем бронза мускулов и свежесть кожи!", - В. Маяковский.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 29 мар 2018, 00:49 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 923
Откуда: мАсква
Объяснял сегодня вам на тренировки рука как сопля, странно звучит, но реально работает. Контроль на собой это некому и некогда не давать воздействовать на себя психологически и физически, управлять в самые сложные экстремальный миг своим разумом и телом, полностью подчинить себя себе!
На тренировки ставили правый прямой удар, правый прямой хлесткий с дальней дистанции .Раскрепощение тела, постановка подготовка к ударам, начинающему бойцу необходимо устать при помощи упражнений растяжек раскидаться загрузится тяжёлой ударной тренировкой желательно в парах, когда начинающий боец устает с него спадает мышечный тонус зажатость, уставшая мышца не в силах сковывать движения, когда снята зажатость с начинающего бойца это самый лучший момент чтобы человеку ставить удар, не рвать спокойно с расчетом и технично ставим удар, начинающему бойцу объясняя в деталях технику удара, начиная с руки и в последующим совместить руки и ноги, первое это как правильно дышать до удара во время удара после удара, правильное положение в стойке чтобы было удобно, объяснить положение рук плеч когда стоят на парте, что руки раскрепостятся когда есть небольшой прогиб в пояснице корпус наклонен чуть в перед, руки за счет плечи выведены и висят, две сопли руки поднимает на школьную парту, кулаки висят на кисти мизинцы на противника, все тело в спокойном состояние перед ударом как желе которое прикреплено к скелету. Начинаем с руки, при постановке удара рука как сопля накидывается в лапу, плечо и кулак задаю тему на выброс руки в перед, плечо как желе выведено чуть вперед и висит под тяжесть руки, бьющая рука тяжёлая! Если рука неправильно выставлена перед ударом в стойке, напряжена с плечом за счет пережатости мышц связок он легка и держит себя от этого и легкость, отпустите руку с плечом пусть болтается как желе на кости перед ударным взрывом! Кулак летит только по прямой, не тащите локоть в бок при старте не ударите жестко за счет взброса локтя, и в конечной фазе удара кулак будет смазан слетит не вклюниться в лапу! Наброс плеча кулака в лапу бросили руку рука как сопля, кулак перед ударом чуть подвернуть на кисти и стартует кулак большим пальцем верх, кости кулака кисти расслаблены до соприкосновения кентусов с плотью противника (бьем хлестко значит кулак при кивке в кисти приходит двумя костями кентусами на цель), плечо летит в перед рука выпрямляется кулак подлетает к цели, бьем всегда за цель 10 см на пробитие цели в глубь, рука практически за счет взброшенного плеча достигает конечно фазы удара кулак пробивает плоть за счет взброса локтя и ковка в кисти, локоть и кивок в кисти вкручивают кулак в цель(кулак не перекручивать!) важную роль играет плечо во время взброса локтя понятно что локоть задает тему на жесткость с кивком при пробитие цели, так и плечо вкручиванием помогает локтю кулаку встать жестче на цель, пробить за счет вкручивания удлинением плеча и жёсткой фиксации в плече как и во всей руке. Пробили конечная фаза удара, кулак приходит на цель, для начало по залипайте жестко в лапе взбросом локтя и кивком кисти (не каких толчков!) дайте тяжёлой раскрепощённой руке на фазе пробития цели залипнуть внутри лапы, не отдёргивайте руку сразу на исходную позицию к голове, залипнуть кивком жестко в клюнуться в удар прочувствовать жесткость силу когда кулак пробивает цель, внутри цели лапы резко с выдохом сжать кулак до максимально напряжения выжить все сконцентрировавшись на ударе. Далее увеличиваем скорость удара без потери качества в техники, первую фазу удара поймали, на второй возвратной фазе удара отрабатывайте возврат раскрепощённой руки, важно руку вовремя сдернуть с цели раскрепостить от плеча до кулака на возвратном движение иначе будет толчок. Много деталей все не упомнить но с руки начинаем ставить удар это основа, не забываем о растяжке, в парах, отлепить лопатку, дыбы ,бабочки ,самураи, бегущие олени , растяжка помогает раскрепостить растрясти мясо связки, растяжкой увиливаем запас размаха руки, снижаем травматизм ,и быстрей восстанавливаемся.

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 23:47 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 923
Откуда: мАсква
Упражнение перед зеркалом, первое смотрите где у вас щели в стойке и при ударе, устраняйте эти ошибки! Когда работаете на координацию перед зеркалом с движением одной ноги пробиваем все удары, и делаем вставляем защиту в ударные комбинации защиту руками и корпусом, или чисто защиту и смотри на себя в зеркало не теряем свой взгляд по вашему второму я.
Дали задание опытному бойцу, ходите прошибаете в обменах, но смотрю больше гоняете воздух, не поставили перед собой задачу, задача проста отрабатывать свою коронку, маскируйте свой главный удар в процессе тренировочного спарринга, есть цель я за лимоном лечу так пелось в популярной песне 90х годов, работайте над своей вами же поставленной задачей, и ваш удар рано или поздно выстрелит, к примеру разбивать руки противника, и всю тренировку разбиваю руки противника, это не значит что бью только по рукам, не теряюсь вижу щель бью где открыто, но пробую и еще раз пробую пробить руки противника. В спарринге как репид повтор замкнутая пленка в голове, крутится одна мысль приказ установка сделать прием удар, выбросить все из головы и с мантрой молитвой приказом пробиваться к результату, и хорошо после практики сесть и записать все в тетрадь так будете лучше запоминать! Не получается поработайте от защиты подвигайтесь поставьте задачу просто не получить пизды не пропустить удар, и с этой мыслью раскрепостившись дышать быстро двигаться на ногах жить телом пусть враг промажет это его ошибка на ошибке его поймаю. При отталкиваниях не помогайте себе ногами!

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3543 ]  На страницу Пред.  1 ... 350, 351, 352, 353, 354, 355  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron