главная представляюсь спорт кино фото видео связаться со мной
Текущее время: 15 дек 2018, 01:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3569 ]  На страницу Пред.  1 ... 349, 350, 351, 352, 353, 354, 355 ... 357  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 00:51 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 955
Откуда: мАсква
Сегодня была тема на атаку. Двойка, первый удар быстрый, второй удар силовой, при входе первый удар на ногах вносит массу в перед без потери баланса, вход в перед чуть в диагональ так будет удобней бить первый удар с левой руки более устойчивое положение при небольшом вкручивание таза и корпуса по ударной траектории, вес при входе с первым ударом распределен по ногам пятьдесят на пятьдесят достаточно быстро вкрутить таз при первом ударе чтобы включилась спина плечо рука, держите баланс не заваливайтесь на переднюю ногу, от ног и таза быстрый вход с быстрым ударом, при входе резком толчке правой ногой левая часть таза вкручивает увлекая за собой левую часть спины и далее по ударной цепи в верх, важная деталь левая часть таза при левом ударе и входе заряжает правую руку , как ? на возвратном действие когда левая рука возвращается на исходную позицию после удара и входа , левая часть таза реверсируя назад вкручивает правую часть таза по ударной траектории в перед, левая нога за счет левой части таза реверса подтягивает к себе правую ногу за счет вкручивание правой части таза , при это действие когда левая нога подтаскивает к себе правую ногу когда пробивается удар с правой руки то синхронно масса тела падает на левую ногу, при падение массы на левую ногу при правом прямом ударе именно левая нога левая часть таза задает тему. После входа и быстрого удара левой рукой с последующим силовым ударом с правой руки, когда масса бросается на левую ногу чтобы пробить сильный удар не толкайтесь правой ногой! сильней не ударите только завалитесь, правая нога резко подставляется к левой вбивая правый мыс в пол, толкнулся правой ногой при правом ударе уступил в скорости и потерял баланс.
Двойка с входом, с левым ударом разогнал массу в перед сделали вход, не надо тянутся за своим ударом, вы на своей дистанции вы ногами подошли к противнику, входом с левым ударом падением на левую ногу разгонят правую ударную руку, вы не тянетесь с ударом в перед а скручиваетесь вкручиваете ударную массу в пол на левую ногу поставляя правую ногу для упора и жесткой конструкции в момент когда кулак пробивает цель.
Если при двойке на втором силовом ударе не подставил правую ногу к левой не вбил мыс в пол синхронным падение на левую пятку не будет жесткого удара, и у вас не будет продолжение на движение в перед если вы не подставили правую ногу к левой, правая нога как движитель в перед с ударами, и как сдерживающие от завала в перед акцентирующее ударное звено, не всегда пробивают с акцентом при движениях вперед, удары будут с движением в перед если вы не тащите за собой правую ногу. При падение массы на левую ногу, левую пятку толкайте от себя в сторону, не тащите левую пятку при двойке под себя улетите в перед, как говорил вам немного в стойке косолапте так ноги лучше держат баланс и чувство что они заряжены, пятки нет. Когда пробиваете правый прямой не тащите со старта правый локоть в бок, при ударе локти трут бока, локоть практически до полного выпрямления руки выдвигаясь в перед по ударной траектории протирает бок ребра, рука набрасывается за счет кисти в перед (это не как таранный вариант) кулак распрямляет руку при подачи от плеча, хлестко в конце кивок в кисти и взброс локтя. Костя поймал сегодня тему в двойке без толчка правой ногой, так быстрей а скорость убивает.

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 10:56 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 955
Откуда: мАсква
Сегодня на тренировке .Удар левой рукой с разными входами и с места, удар левой руку из левосторонней стойке под одноименный шаг, 1выпад удар стартует с правой ноги удар наносится быстро скачок без упора ногами в пол, 2 выпад с под грузкой левой ноги и удар с места реверсивно поступательным движением от стопы до кулака, ударная ось проходит через левую ногу по левой стороне бойца от ноги до кулака, 3 вход с под грузкой левой ноги и с последующем толчком правой на входе с ударом в перед, 4 Удар в разно ножку бьем левой шагаем правой.
Натягивание, это как удар, будете тянуть резину удар не будет расти, раскрепощены перед взрывом, резкий взрыв, пауза раскрепощение и опять взрыв, что не ударная рука натягивающая, что ударная вталкивающая взрываются синхронно как удар, резкий выдох!
Вталкивание, стоим в своей стойки, не заваливаться на стену столб, вталкиваемся не рукой, рука передающий элемент в руке силы нет, а берем силу от земли вталкиваем ногами корпусом плечом, резко как удар рука расслаблена, раскрепощение взрыв с резким выдохом раскрепощение.
Удар есть быстрый есть силовой, быстрый удар кисть висит как кистень хлещет пробивая противника скоростью с дистанции на входах, бьем на дальний и средней дистанции в щели на опережение, серийно держим противника ударами дистанцируясь. Силовой кастетный таранный чаще бьется с места средняя близкая дистанция удар ломает противника психологически физически, удар сильный значит виден не бьется без подготовки, сделали в ход с быстрым ударом или защитном действие и тогда удар пробивается ногами и спиной практически в плотную с противником, рука локоть практически не отлипают от тела, есть мнение стандартные классически ударников что рука распрямилась до конца то удар будет сильным и сильней не ударить, необязательно как показывает практика чем меньше сочленений задействовано в ударе ударной цепи тем жестче конструкция и пробивней удар естественно бить и стремится к максимальной скорости, рука силой одной руки можно ударить быстро но не переломить противника кость в кость надо бить ногами и корпусом, рука при кастетных силовых разбивающих ударах под напряжена в предплечье и в кулаке бицепс трицепс плечо как и все тело раскрепощено и готово взорваться на удар, пробиваем предплечьем как снарядом кулак срастается в с предплечьем и только небольшой кивок пробивающий цель насквозь еще больше концентрирует удар на пробивающую мощь. Каждый удар под свою задачу как и ствол. Да и кто держит лапы и ему потом бить растресайте руки от забитости.

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 11 мар 2018, 17:09 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 955
Откуда: мАсква
Вход выход качели, голеностоп как две пружины голеностоп на качелях отмеривает дистанцию для атаки или контр атаки, не надо не каких шагов расставлять или сужать ноги при движение вперед назад, если не работает голеностоп ваши ноги как все тело некогда не будут сбалансированы вы будете стоять на растянутых ногах или слишком близко ставить ногу к ноге, не будете успевать атаковать или уходить от атак, ноги на качелях работают только от голеностопа! Вас не смогут поддавить если вы изначально держите свою дистанцию и предугадываете следующее движение противника, ваше движение всегда обманный маневр не дать противнику с удобной позиции по вам ударить, вызовом заманить противника в ловушку на ногах, маневром сделать так чтобы противник ошибся потянулся завалился не успел уйти остался, передвижение на ногах это ваш расчет точный расчет дистанции и управление временем в бою. Вход удар на скачке, двойка, влетаете с ударом остаетесь на растянутых ногах, пробить не можете большой перелет или тянетесь за противником, бьете так на скачке что уходит за цель сталкиваясь с противником лбами, руки не успевают пробить двойку если первым достали то за вторым летите с завалом или просто не успеваете руку выпрямить попадая в клинч, не держите дистанцию в общем не боитесь контр атак противника а зря пизды получать вам от удара на встречу мало кто поднимается, держите ударную дистанцию, дайте рукам быстро хлестать с безопасной дистанции, не налетайте на противника противник все видит и ждет вашей ошибки. При отработке атак защит, кто защищается также убегаете от ударом без контроля своих ног у вас не будет возможности для контр атаки, и скорей всего противник вас пробьет если вы запутались в своих растянутых заплетающихся ногах, на ногах короткими движениями синхронно в диагональ в тыл с защитой корпусом руками смешаетесь отражая атаки противника и держите дистанцию, вы выдержав дистанцию при напоре на вас с ударами противник ошибся останется вы моментально контр атакуете, держите дистанцию у вас получится встретить противника масса на массу быстро точно и вовремя.

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 01:21 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 955
Откуда: мАсква
Костя сегодня поймал тему по взбросу руки локтя и кисти:), это радует!
Удар из левосторонней стойке с правой руки не бьется без подготовки, дальняя рука хорошо читаема в бою, для удара с дальней руки с входом при в атаке необходима скорость, скорость ног и скорость руки и соблюдением баланса, ногами пробиваем по противнику с места или в движение, ноги задают удару скорость силу, разные удары как огнестрельное оружие берется и пользуется по разные задачи, где пробить взорваться серией из быстрых ударов в конце поставить точку сильным силовым ударом, или силовые атаку разбивать защиту противника переходя на комбинации добивающие серии, от ситуации в бою отработанными рефлексами пробиваю нужную серию с наиболее удобной дистанции, левая рука как начало атаки замер дистанции закрыть противнику обзор снять руки с защиты ударить в щель ударить на встречу в щель, левая рука быстра ее удары дублями останавливают противника рушат его начальные планы на атаку в зародыше, правая ПРАВЫЙ УДАР как ставит точку пробивается когда противника взболтнули левым ударом ,сняли защиту раздвинули руки ,увидели открытую брешь щель в обороне противника созданную ударом левой рукой туда в щель и пробивается правый прямой ,над руками противника ,между рук противника под руки противника, или через сквозь руку противника, противник левым ударом был шокирован то правым пробивается сквозь защиту расшибающим таранным ударом, так к чему тема, правый удар в двойке особенно на скачке не должен уступать левому удару по скорости! Правый удар отличается от первого удара левой только тем что при разогнанной массе ставится более силовой акцент в момент пробития цели, как пробить быстро правым прямым, все просто рука у головы ,плечи выведены в перед руки «болтаются» раскрепощены ,локти на школьной парте на ребрах, кисти весят мизинцы на противника, рука бросается от раскрепощённого плеча, плечо и кулак задают тему на движение в перед, кисть на подлете полностью раскрепощена, локоть на тащите в начале удара в сторону! локти при ударе выведении в перед трут бока, кулак вытягивает за собой с плечом расслабленную руку по прямой в середину стойки, кулак на большой скорости достигает цели акцентированным резким сокращением мышц связок за счет синхронного взброса локтя и кивка в кисти пробиваем кулаком хлестко за цель, акцент при таком ударе на две кости кулака. Получается бить в серии на большой скорости с дистанции на входе жестко и главное таким ударом более точно попадешь не теряя в скорости, не путайте этот удар когда пробиваем таранный за счет слитого кулака с предплечьем он нужен для близкой с средней дистанции ударе на шаге или с места. Дадим нашему хлесткому удару позывной КИСТЕНЬ!

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 01:14 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 955
Откуда: мАсква
В маневре с места любое защитное действие начинается от ног, самое лучшее порвать дистанцию от атаки противника и это пассивная защита, чтобы противника поразить ударом с ним необходимо сблизится, сблизится на защитном движение, был сделан шаг с защитой или отбились с места, опора ноги не статичны центр тяжести сбалансирован ноги в коленях как пружины смягчают тоннаж ударов противника, следите за своим центром тяжести правильная стойка интуитивно распределяет баланс в ногах, держите стойку, ноги корпус руки не длятся на отельные части тела при защите, все тело от ног до головы участвует в защите. Рука отражающая быстрые удары противника срабатывает от плеча, плечо, крепкое растянутое плечо поможет перекрыться от удара, защитное движение начинается не от руки а от плеча, можно и нужно одним плечом без помощи рук отражать удары противника, короткое движение в плече отбивает по касательной удар противника убрал плечо убрал голову из под удара, отражая удар противника плечо живет рука на миг парирования крепится в единую конструкцию как шит из кости плеча и предплечья, плечо как шарнир рука как щит манипулируя плечом сбрасываю подбиваю отбиваю удары противника коротко четко и быстро с моментальным возвратом руки на исходную позицию. Удар сильный силовой одной рукой не отбить, по мимо рук включаем корпус, нырок, уклон, оттянуться, подсесть, все защитные элементы выполняются на ногах как с места переносом веса с ноги на ногу балансируя чтобы удар противника в нас не уперся, и с шагом смешение во время защитного действия движения. Интуитивная работа защитный рефлекс отработанный много повторными упражнениями предаст уверенности вашей защите, вы не только набьете свое тело в процессе тренировок, но научитесь парировать удары противника с наименьшим уроном для своих защитных поверхностей рук плеч корпуса, скорость баланс и гибкость основа защиты. Дыхание при парирование атак противника схоже с ударной, короткий выдох при парирование удара ударов противника, можно один вдох растянуть на короткие выдохи при парирование атак противника.

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 01:18 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 955
Откуда: мАсква
Бой по корпусу, защита корпуса, бой по корпусу больше агрессивная тема, «велосипед» не работает, движение в перед или во фланг, закрутить противника маневром обьебать на ногах сбить прицельную планку смещением на ногах, не принять жестко удар на себя а перевести удар сойти с удара противника, корпус живет на ногах, перевести удар сойти с удара противника это значит зарядится на удар или ударить в брешь на встречу противнику когда он по мне бьет. Кто из бойцов давно тренируется в бое по корпусу из защит выбирает тему пойди на удар противника, столкнуть противника после удачного удара, столкнуть противника после защиты, сойти с удар во фланг и продолжить развивать свою атаку. Движение в перед атакуя не по прямой линии! Подходя схожу с лини огня! Смещаясь на ногах приставным шагом влево вправо по диагоналям, качая массой с ноги на ногу подыгрывая плечами заряжаясь на удар, продвигаясь на ногах корпусом плечами руками разгоняю себя угрожающими движениями изменяя направление атаки чтобы запутать противника, где был там меня нет! Не бегайте за противником по прямой не отступайте назад по прямой! Когда сказали бить надо бить, откуда взять удар если вы не видите свой результат, как потом пиздить вражину люто по взрослому, если не доверяю сам себе, вру сам себе, все отпадет все шелуха когда сойдется характер с характером до последней капли крови кость в кость вот тут и получать пизды тому кто думал что он бьет сильно.
На разминке работая в парах игра в плечи ноги пятнашки ваша задача чтобы противник вас не попал, если вы попали ударом и противник попал по вам это обмен, задача ударить и выйти из под ударов противника и опять ударить, ваш маневр это защита, в зале когда работа в парах другие пары пусть будут вам как прикрытие, используйте местность и предметы для своей защиты вы готовитесь не только к бою один на один но и так чтобы отбиться от толпы огнем и маневром, сталкивайте противников пусть они мешают друг другу, а вы живете в маневре контролирует свою спину. Да и в групповом бою крутитесь вертитесь ваше движение как защита на два шага в перед, остался значит быть битым.

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 17 мар 2018, 00:29 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 955
Откуда: мАсква
С левосторонней стойки, двойка как начало, двойка не в разноножку! а скачком или шагом, с маневра пробиваем двойку, на входе скачком первый быстрый второй сильный, ваша задача попасть ударом в противника, если попали развивайте после удачной двойки атаку, промазали делаете выход или защитное действие с моментальным ударом. Не забываем что первые удары пробиваются дублем, к примеру два прямых или прямой боковой, боковой рубящий на отмашь. В пробили удачно двойку на входе, развивайте атаку переходя во фронтальную стойку с защитой или с ударом, фронтальная стойка позволят бить сильно с обеих рук, бить быстро сериями в движение вперед вставляя между быстрыми силовые удары таранные, не забываем, первый удар как замер расстояния до противника, первый удар с передней руки в двойке на скачке может прикрыть взор противнику вторым ударом поражать, первый удар выше второй удар чуть ниже, первым ударом в двойке снимает расшибает руки противника с защиты ,первый удар в дойке бьет в щель противнику, после удачной двойки при развитие атаки с движение в перед из фронтальной стойки пробиваем не только по щелям бьем и по рукам разбиваем руки противника. После двойке если столкнулись с противником не рассчитали дистанцию, переходя во фронтальную стойку с шагом толкайте противника как в сумо чтобы сбить с ног, столкнули противника вывели и равновесия пробивайте серией из ударов пока противник не пал. Пробили удачно загрузили противника двойкой, на защитной действие или с ударом, моментально с шагом скачком в разноножку прорывайтесь противнику во фланг, с фланга развивайте атаку. Как вы поняли после удачной двойки проходят приемы, пробил двойку делай прием. Пробили двойку не оставайтесь моментальный выход! На отработке защищаясь делайте выходы смешения назад и во фланг, ваш шаг назад смягчит тоннаж удара противника, шаг назад это защита заряжающая на удар а не бегство! Защищаясь ведите анализ смотрите на противника не отводите взгляд, смотрите на его руки, где при ударах щели в его обороне, где и когда он остается, смотрите и примечайте его ошибки.

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 22:02 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 955
Откуда: мАсква
Ходьба с ударами, для чего сегодня ходили на тренировки, первое чтобы не путаться в ногах при движение в перед назад в сторону с ударами и защитами, все делается на шаге вход удар вход защита, чередуем удары защиты все в движение, вход как одноименной ногой из левосторонней стойки так из фронтальной в разноножку, движение как вперед с ударами защитами так и движение на отходах во фланг с ударами защитами. Начинающие бойцы путаются в ногах не могу руки воедино слить с ногами в движение в перед назад во фланг, ходьба помогает прочувствовать баланс в движение в перед назад в стороны, ходьба помогает не попадать в неудобные положения переходя от ударов к защитам и от защит бить с движением вперед, на рефлексе быстрее быстрого руки плечи реагируют первыми на удар противника ноги также не отстают. Ходьба позволяет прочувствовать как ноги заряжаются на удар от защитного движения, не спеша в правильной стойки с движением в перед выполняем всевозможные вводные по ходьбе, чем больше вы заучите при ходьбе боевых элементов тем больше обогатите свой боевой арсенал, нет тупиков двигаетесь любом направление перетекая от защит к ударам и от ударов к защитам если у вас рефлекторное заученное движение. Ходьба с защитами ударами убирает все лишнее, вход на удар до миллиметров просчитан без суеты лишних энергозатрат приучаете коротко и четко сделать боевые элементы, не делаете ошибок при защите ударах все видно в зеркало, все ваши ошибки справляются на ходьбе(иначе через пизды выбирать вам) . Ваш шаг муштра, муштра как само приказ на действие, заученный элемент в ходьбе со временем выстреливает от ситуации в отработках в парах со спарринг партнером, усвоить боевой элемент много повторным движением как дополнение к основной работе в парах. Стрелки холостят и потом стреляют, вы ходите потом отрабатываете в парах.
В субботу ходили целый час, как муштра на плаце, мозги отключаются и руки ноги сами выполняют сложные движения без лишних раздумий, шаг удар ногу подтянуть шаг защита, шаг защита и сразу удар, позади стоящая нога толчком движет все тело в перед и сразу подтягивается на исходную позицию, про толчковую ногу забыли оставили ее позади значит ноги растянули вся защита и удары с движением в перед посыпятся. Ходим и заучиваем боевые элементы спаивая их в единую систему, чем больше и разнообразней движений при ходьбе чередую защиту с ударами и наоборот тем богаче ваша защита и вас будет тяжелей пробить.

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 16:46 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 955
Откуда: мАсква
Сегодня техника лапы грузы прыгалки СФП.

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боевая, уличная техника бокса
СообщениеДобавлено: 20 мар 2018, 01:10 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2010, 12:36
Сообщения: 955
Откуда: мАсква
Косят сегодня понял тему ударного сброса массы когда пробивал лапу вбивал пятку и мыс в пол, вложение в удара это скоростной сброс, легко и быстро разогнать раскрепощенное тело перебрасывая массу с ноги на ногу, по пробитие кулака сквозь цель взбросом локтя и кивком в кисти синхронно вбить пятку и мыс в пол, жестко и устойчиво, Костя поймал тему после вталкивания в стену и пробивая по лапам, когда ноги вбивают корпус и плечо в цель, падая на левую пятку. Рука передающий элемент, задача бьющей руки донести максимально быстро до цели ударный импульс, импульс который взбрасывается от ног до кулака на миг пробития через жесткую постановку кулака на цель прошибать цель насквозь, вкрученным плечом взбросом локтя и кивком в кисти. Пробиваем костями скелетом, взорвались на удар, происходит сброс массы, мышцами связками скелет бросаем с ноги на ногу, скелет падает включая ударные звенья и в конце когда масса достигла точки соприкосновения костей кулака с целью за счет связок мышц создаем жесткую конструкцию, по техники вставляем жестко кости скелета в удар избегая любой амортизации на миг когда кулак пробивает цель насквозь. При прямом ударе не тащите локоть в строну, плечи весят выведены в перед, плечо и кулак задают тему на быстрое распрямлении хлесткий в сброс бьющей руки, кулак чуть поджат весит на кисти, не спешите разворачивать кулак на старте, рука практически выпрямилась взбросьте локоть синхронно доверните кулак кивком и кулак проскочит в любую щель с жестким попаданием, главное на старте не тащите локоть в сторону!

_________________
Ferro et igni !!! https://vk.com/streetboxing http://www.street-boxing.ru/ Москва!
http://street-boxing.ru/viewtopic.php?f ... 93fff54f0a https://www.youtube.com/user/TheHHBDB/videos https://vk.com/streetboxing


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3569 ]  На страницу Пред.  1 ... 349, 350, 351, 352, 353, 354, 355 ... 357  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: